МОСКВА, 25 янв - Р-Спорт. Полузащитник "Ростова" Хорен Байрамян приступил к тренировкам, сообщается на официальном сайте футбольного клуба из Ростова-на-Дону.
Байрамян вернулся из Германии, где проходил курс восстановительных процедур после второй операции по поводу симфизита - расхождения лонной кости. Футболист пропускает первый тренировочный сбор "Ростова", который футболисты проводят в ОАЭ, и тренируется по индивидуальной программе.
"Я очень рад тому, что снова приступил к тренировкам. Немецкие врачи мне сказали, что восстановление проходит успешно, проблем с тазом нет и можно повышать нагрузки. Пока команда находится на сборах, индивидуально занимаюсь с массажистом Дмитрием Гуреевым, - рассказал Байрамян. - Ежедневно приходится трудиться в тренажерном зале по определенной схеме. Нагружаю те группы мышц, которые все это время простаивали: переднюю и заднюю поверхность бедра, икроножные, приводящие мышцы. Совершаю пробежки, работаю над повышением силы, скорости и выносливости, на запасном поле занимаюсь с мячом".
Хавбек выразил надежду, что на второй сбор на Кипр он уже отправится вместе с командой.