Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Михаил Угрюмов: в профессиональном спорте не держат за красивые глаза

© AFP 2019 / NEIL HANNAИлья Захаров и Евгений Кузнецов (слева направо)
Илья Захаров и Евгений Кузнецов (слева направо)
Заслуженный тренер СССР Михаил Угрюмов продолжает делиться экспертным мнением о европейских прыжках в воду. В интервью специальному корреспонденту РИА Новости Елене Вайцеховской он объясняет, почему Россию нельзя сравнивать ни с какой другой европейской страной, рассуждает о том, как правильно подводить спортсмена к старту.

Заслуженный тренер СССР Михаил Угрюмов продолжает делиться экспертным мнением о европейских прыжках в воду. В интервью специальному корреспонденту РИА Новости Елене Вайцеховской он объясняет, почему Россию нельзя сравнивать ни с какой другой европейской страной, рассуждает о том, как правильно подводить спортсмена к старту и приходит к выводу, что лидеры сборной России Евгений Кузнецов и Илья Захаров способны прыгнуть выше головы.

 

Курьез на вышке

 

- В первой части нашей беседы мы отмечали прогресс азиатских и латиноамериканских спортсменов. Сейчас же, когда чемпионат Европы подошел к концу и разыграны 11 комплектов наград из 13-ти,  впору с сожалением говорить о том, что ни один из чемпионов, за исключением разве что англичанина Джека Ло и, пожалуй, Ильи Захарова на трехметровом трамплине, этой заочной конкуренции не выдерживает.

- Значит, надо корректировать методику. Дело ведь не только в том, что соперники делают более сложные прыжки. Они выполняют их техничнее и стабильнее. То есть превосходят европейцев сразу по трем ключевым компонентам. В женских прыжках, например, в Европе нет ни одной спортсменки, которую я бы мог назвать лидером мировых прыжков. Голландка Селина ван Дюйн, которая стала чемпионкой на 10-метровой вышке, это вообще некий курьез. Этой спортсменке осенью исполнится 26 лет, и совсем не факт, что она дотянет до Олимпиады. Понятно, что ее победа в некотором роде историческая – у Голландии никогда не было медалей в этом виде, а тут – сразу золотая! С учетом того, что серебро на вышке завоевала 31-летняя Ноэми Батки из Италии, а бронзовую – 29-летняя немка Мария Курьо, в целом уровень обескураживает.

- Это и обидно. Ведь еще не так давно российские спортсмены  выглядели вполне конкурентоспособными даже в противостоянии с китайцами. 

- Конкурентоспособными выглядят сейчас только Захаров и Кузнецов. Я бы сказал, что в России потеряна эстафета поколений.  Что сделала та же Великобритания: в этой стране в программу развития спорта в обязательном порядке входит такая вещь, как менторство. Дело в том, что на Западе в отличие от России в большинстве клубов фактически нет профессиональных тренеров. Вот англичане и решили, что у каждого начинающего тренера должен быть ментор – опытный специалист, к которому можно приехать на выходные, постоять вместе с ним на бортике, послушать замечания. Все это абсолютно бесплатно. Такой наставник – Эди Хинчлифф,  был у Дамиана Болла - первого тренера Джека Ло, а у самого Эди в свою очередь ментором был Энди Бэнкс - бывший тренер Томаса Дэйли. В России же получилось, что великие тренеры успешно готовили спортсменов, но не слишком задумывались о том, чтобы готовить себе смену. Есть, допустим, прекрасный тренер в Бузулуке - Михаил Постников (тренер чемпионов мира Александра и Дмитрия Доброскоков). Он в свое время воспитал множество замечательных спортсменов, очень хорошо работает и сейчас, но ему уже 72 года. А встать рядом некому.

- В свое время в газетах существовала рубрика: "Если бы директором был я". Если бы вы у вас попросили совета - с чего начинать, чтобы исправить ситуацию?

- Первым делом порекомендовал бы создать некий наблюдательный центр: повесил бы видеокамеры в каждом из бассейнов, где готовят прыгунов, чтобы можно было вести постоянное наблюдение и диалог. Россия огромная страна, все центры быстро не объехать. А так, ты всегда в курсе дела, всегда можешь поговорить с тем или иным тренером, увидеть, как тренируются его подопечные, подсказать что-то по технике, поспорить, подискутировать. По-хорошему в век интернет-технологий это надо бы сделать не только в прыжках в воду, но и во многих других видах спорта. Постоянно собирать на централизованную подготовку всех ведущих спортсменов неправильно. Безусловно, можно собрать сливки и подготовить лучших к какому-то отдельному старту, но потом это обернется большими потерями для развития вида спорта. Плюс я бы обязательно привозил на семинары ведущих практических тренеров и ученых со всего мира. Их немного, но они есть. В Канаде, в Америке, в Австралии, в той же Европе. Сам я сейчас, например, работаю со шведами. Поездил по клубам, посмотрел, как строится работа и  нашел штук 30 типичных ошибок. Прочитал тренерам лекцию, и она пользовалась успехом. Есть уже и первые результаты, кстати: после того, как из спорта ушла Анна Линдберг, у шведов вообще не было медалей в юношеских чемпионатах Европы и мира, а в этом году страна завоевала две бронзовые награды на юношеском первенстве Европе и одну– на юношеском мировом чемпионате. Сейчас готовлю лекцию о секундировании спортсмена. О том, как вести его во время соревнований.

- Но это же чисто индивидуальная вещь.

- Конечно. Но есть множество общих нюансов: как выстроить соревновательный день, как обустроить место для отдыха, как настраивать спортсмена на выступления, на чем акцентировать внимание...
У каждого спортсмена есть состояние, в котором он выполняет свою наилучшую попытку. Кто-то делает это на втором прыжке, кто-то на третьем, кто-то на пятом. И тренер должен уметь провести разминку таким образом, чтобы оставить ученику на соревнования его самые лучшие попытки.

 

Гни свою линию!

 

- Вы упомянули о наиболее распространенных ошибках шведских прыгунов. А к чему сводятся ваши наблюдения за российскими спортсменами? Есть общие ошибки?

- Мне, например, бросилось в глаза, что девочки не держат линию на входе в воду - ломаются. Такого не должно быть: есть специальные упражнения, которые эту проблему устраняют – эти упражнения просто надо знать. Это такие, вроде бы мелкие вещи, но как раз они на поверку оказываются решающими. Если спортсмен на входе в воду не держит спину, это может обернуться травмой, длительным лечением, невозможностью тренироваться. Потом на смену этому приходит боязнь снова получить травму – это сильно сковывает.

- Наверняка ведь существуют упражнения, позволяющие поднять физические и скоростные качества тела?

- Конечно. Знаю, что Светлана Моисеева (главный тренер российской сборной) уже ввела в обиход тренировочной работы кроссфит, что само по себе очень здорово. Но кроссфит – это очень большая система подготовки. Из нее надо выкинуть все, что касается выносливости, потому что выносливость и взрывная сила – это антагонисты. Ни один тренер никогда не сделает из марафонца прыгуна в высоту. А прыгуна в высоту не заставишь пробежать два километра - он умрет по дороге.

- Полагаю, что начинать внедрять какую-либо новую методику следует на юниорском уровне, а не пытаться обучить этому тех, кому под 30.

- Почему? Сильно прибавить в физической подготовке можно в любом возрасте. Знаю примеры, когда люди в 30 лет начинали заниматься каратэ, то есть видом спорта, требующим большой резкости, силы и гибкости, и добивались очень впечатляющих результатов.  В свое время известный тренер по тяжелой атлетике Аркадий Никитич Воробьев написал прекрасную книжку по материалам своей же докторской диссертации по физиологии, где доказал, опираясь на серьезные исследования, что прогресс в зрелом возрасте вполне возможен.

Возьмите любой из профессиональных видов спорта – там же не держат за красивые глаза. Есть много классных футболистов, кому больше 35-ти. Человек начинает сгорать не от возраста, а из-за того, что у него пропадает мотивация. Чтобы она не пропадала, спортсмен должен видеть, что, в результате проделанной работы, он намного поднимает свои качества, становится лучше. Это, вообще, на мой взгляд, самая лучшая мотивация в спорте, потому что сразу появляется и доверие к тренеру, и доверие к системе, и совершенно особенная сплоченность в коллективе, который выполняет эту программу.

 

Страх перед неизвестностью

 

- Мне все-таки кажется, что это – теория. А на практике мы имеем ситуацию, когда чемпионы мира в синхронных прыжках с трамплина Евгений Кузнецов и Илья Захаров может быть и рады усложнить свои программы, но не знают, как к этому подступиться. Хотя, возможно, они оба просто не считают нужным менять привычное положение вещей.

- Обычно спортсмены не считают нужным что-то менять, когда понимают, что не готовы к этому. На самом деле, могли бы. Вы, например,  обратили внимание, как много спортсменов и как легко выполняют 3,5 оборота вперед согнувшись с однометрового трамплина? Это означает, что прыжок в 4,5 оборота согнувшись уже, что называется, "висит в воздухе" и его вот-вот кто-то реализует на трехметровом трамплине. Почему не Захаров и не Кузнецов? Оба способны сделать это довольно быстро.

- Что значит "довольно быстро"?

- Минимальная программа подготовки, после которой можно измерить прирост физических качеств, длится всего 60 дней. Через 60 дней ребята сами почувствуют, что стали сильнее, резче. И поверят в себя. А главное, и тренеры, и спортсмены  должны понимать, что другого пути, кроме как идти вперед, у них нет. Во времена Советского Союза в этом плане было несколько проще: если на Олимпийских Играх команда выступала плохо, принимались меры: строились бассейны, открывались вакансии для специалистов, меняли тренеров сборной, но вид спорта продолжал развиваться. Сейчас же если вид спорта не показывает должных результатов, ему просто срезают финансирование. А как развиваться без финансирования? Вот все и боятся рисковать. Слишком высокой может оказаться цена.

- Может быть, все дело в том, что прыжки в воду с усложнением становятся страшнее, чем они были, скажем, 40 лет назад? Люди боятся рисковать, и это сильно тормозит прогресс.

- Страха в обыденном понимании этого слова у прыгунов в воду давно не существует. Удары об воду не являются источником страха: сейчас и воздушные подушки есть, все прыжки отрабатываются на страховочной лонже и с метра, и с трех метров, и даже с десяти. Есть страх, когда идешь в первый раз выполнять сложный прыжок, но это самый обычный страх перед неизвестностью. Ничего нового в этом отношении в нашем виде спорта не появилось. Если чего прыгуну высокого класса и стоит бояться, так это того, что он недостаточно хорошо выполнит прыжок.

Матч-центр
Рекомендуем
Церемония награждения победительниц соревнований одиночниц на чемпионате Европы по фигурном катанию
Российские фигуристки заняли весь призовой пьедестал ЧЕ
Футбольный мяч
"Зенит" уступил "Зальцбургу" в заключительном матче на сборе в Катаре
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Н. Кирьос
    К. Хачанов
    3
    2
  • Теннис
    Завершен
    Д. Медведев
    А. Попырин
    3
    0
  • Хоккей
    Завершен
    Салават Юлаев
    Барыс
    5
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Автомобилист
    Ак Барс
    2
    3
  • Баскетбол
    Завершен
    ПБК Локомотив-Кубань
    Енисей
    94
    79
  • Хоккей
    Завершен
    Йокерит
    Куньлунь
    4
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Спартак (Москва)
    Трактор
    4
    0
  • Волейбол
    Завершен
    Зенит-Казань (Казань)
    Югра-Самотлор (Нижневартовск)
  • Хоккей
    Завершен
    Динамо (Минск)
    Северсталь
    1
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Витязь
    Локомотив (Ярославль)
    2
    5
  • Футбол
    Завершен
    Айнтрахт (Франкфурт)
    РБ Лейпциг
    2
    0
  • Хоккей
    Завершен
    Динамо (Рига)
    Адмирал
    1(0)
    1(1)
  • Футбол
    Завершен
    Валенсия
    Барселона
    2
    0
  • Волейбол
    Завершен
    Динамо (Москва)
    Динамо-ЛО (Ленинградская обл.)
  • Футбол
    Завершен
    Олимпик (Марсель)
    Анже
    0
    0
  • Футбол
    Завершен
    Бавария
    Шальке 04
    5
    0
  • Футбол
    Завершен
    Халл Сити
    Челси
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Монако
    Страсбур
    1
    3
  • 29.01 22:45
    Вест Хэм Юнайтед
    Ливерпуль
  • 01.02 15:30
    Лестер Сити
    Челси
  • 01.02 18:00
    Вест Хэм Юнайтед
    Брайтон энд Хоув Альбион
  • 01.02 18:00
    Ливерпуль
    Саутгемптон
  • 01.02 18:00
    Уотфорд
    Эвертон
  • 01.02 18:00
    Борнмут
    Астон Вилла
  • 01.02 18:00
    Кристал Пэлас
    Шеффилд Юнайтед
  • 01.02 18:00
    Ньюкасл Юнайтед
    Норвич Сити
  • 01.02 20:30
    Манчестер Юнайтед
    Вулверхэмптон
  • 02.02 17:00
    Бернли
    Арсенал
  • 02.02 19:30
    Тоттенхэм Хотспур
    Манчестер Сити
  • 08.02 15:30
    Эвертон
    Кристал Пэлас
  • 08.02 20:30
    Брайтон энд Хоув Альбион
    Уотфорд
  • 09.02 17:00
    Шеффилд Юнайтед
    Борнмут
  • 09.02 19:30
    Манчестер Сити
    Вест Хэм Юнайтед
  • 26.01 14:00
    Атлетико (Мадрид)
    Леганес
  • 26.01 16:00
    Сельта
    Эйбар
  • 26.01 18:00
    Хетафе
    Бетис
  • 26.01 20:30
    Реал Сосьедад
    Мальорка
  • 26.01 23:00
    Вальядолид
    Реал Мадрид
  • 31.01 23:00
    Вильярреал
    Осасуна
  • 01.02 15:00
    Гранада
    Эспаньол
  • 01.02 18:00
    Реал Мадрид
    Атлетико (Мадрид)
  • 01.02 20:30
    Мальорка
    Вальядолид
  • 01.02 23:00
    Валенсия
    Сельта
  • 02.02 14:00
    Леганес
    Реал Сосьедад
  • 02.02 16:00
    Эйбар
    Бетис
  • 02.02 18:00
    Атлетик (Бильбао)
    Хетафе
  • 02.02 20:30
    Севилья
    Алавес
  • 02.02 23:00
    Барселона
    Леванте
  • 26.01 14:30
    Интер
    Кальяри
  • 26.01 17:00
    Верона
    Лечче
  • 26.01 17:00
    Сампдория
    Сассуоло
  • 26.01 17:00
    Парма
    Удинезе
  • 26.01 20:00
    Рома
    Лацио
  • 26.01 22:45
    Наполи
    Ювентус
  • 01.02 17:00
    Болонья
    Брешиа
  • 01.02 20:00
    Кальяри
    Парма
  • 01.02 22:45
    Сассуоло
    Рома
  • 02.02 14:30
    Ювентус
    Фиорентина
  • 02.02 17:00
    Лацио
    СПАЛ
  • 02.02 17:00
    Милан
    Верона
  • 02.02 17:00
    Аталанта
    Дженоа
  • 02.02 20:00
    Лечче
    Торино
  • 02.02 22:45
    Удинезе
    Интер
  • 26.01 17:30
    Вердер
    Хоффенхайм
  • 26.01 20:00
    Байер 04
    Фортуна
  • 31.01 22:30
    Герта
    Шальке 04
  • 01.02 17:30
    Майнц 05
    Бавария
  • 01.02 17:30
    Фортуна
    Айнтрахт (Франкфурт)
  • 01.02 17:30
    Боруссия (Дортмунд)
    Унион (Берлин)
  • 01.02 17:30
    Хоффенхайм
    Байер 04
  • 01.02 17:30
    Аугсбург
    Вердер
  • 01.02 20:30
    РБ Лейпциг
    Боруссия (Мёнхенгладбах)
  • 02.02 17:30
    Кёльн
    Фрайбург
  • 02.02 20:00
    Падерборн
    Вольфсбург
  • 07.02 22:30
    Айнтрахт (Франкфурт)
    Аугсбург
  • 08.02 17:30
    Вердер
    Унион (Берлин)
  • 08.02 17:30
    Фрайбург
    Хоффенхайм
  • 08.02 17:30
    Герта
    Майнц 05
  • 26.01 17:00
    Олимпик (Лион)
    Тулуза
  • 26.01 19:00
    Нант
    Бордо
  • 26.01 23:00
    Лилль
    Пари Сен-Жермен
  • 31.01 22:45
    Ренн
    Нант
  • 01.02 19:30
    Пари Сен-Жермен
    Монпелье
  • 01.02 22:00
    Амьен
    Тулуза
  • 01.02 22:00
    Страсбур
    Лилль
  • 01.02 22:00
    Дижон
    Брест
  • 01.02 22:00
    Ним Олимпик
    Монако
  • 01.02 22:00
    Анже
    Реймс
  • 02.02 17:00
    Ницца
    Олимпик (Лион)
  • 02.02 19:00
    Мец
    Сент-Этьен
  • 02.02 23:00
    Бордо
    Олимпик (Марсель)
  • 04.02 21:00
    Монако
    Анже
  • 04.02 21:00
    Лилль
    Ренн
  • 20.02 20:55
    Копенгаген
    Селтик
  • 20.02 20:55
    ЧФР Клуж
    Севилья
  • 20.02 20:55
    Брюгге
    Манчестер Юнайтед
  • 20.02 20:55
    Шахтёр
    Бенфика
  • 20.02 20:55
    Спортинг (Лиссабон)
    Истанбул Башакшехир
  • 20.02 20:55
    Лудогорец
    Интер
  • 20.02 23:00
    Вольфсбург
    Мальмё
  • 20.02 23:00
    Айнтрахт (Франкфурт)
    Зальцбург
  • 20.02 23:00
    Рома
    Гент
  • 20.02 23:00
    Олимпиакос (Пирей)
    Арсенал
  • 20.02 23:00
    АЗ (Алкмар)
    ЛАСК
  • 20.02 23:00
    Рейнджерс
    Брага
  • 20.02 23:00
    Вулверхэмптон
    Эспаньол
  • 20.02 23:00
    Хетафе
    Аякс
  • 20.02 23:00
    Байер 04
    Порту
  • 18.02 23:00
    Тоттенхэм Хотспур
    РБ Лейпциг
  • 18.02 23:00
    Олимпик (Лион)
    Ювентус
  • 18.02 23:45
    Боруссия (Дортмунд)
    Пари Сен-Жермен
  • 18.02 23:45
    Атлетико (Мадрид)
    Ливерпуль
  • 19.02 23:00
    Аталанта
    Валенсия
  • 26.02 23:00
    Реал Мадрид
    Манчестер Сити
  • 25.02 23:00
    Наполи
    Барселона
  • 25.02 23:00
    Челси
    Бавария
  • 10.03 23:00
    Валенсия
    Аталанта
  • 10.03 23:00
    Ювентус
    Олимпик (Лион)
  • 10.03 23:00
    РБ Лейпциг
    Тоттенхэм Хотспур
  • 10.03 23:00
    Манчестер Сити
    Реал Мадрид
  • 11.03 23:00
    Пари Сен-Жермен
    Боруссия (Дортмунд)
  • 11.03 23:00
    Ливерпуль
    Атлетико (Мадрид)
  • 18.03 23:00
    Барселона
    Наполи
  • 28.02 18:30
    Крылья Советов
    Оренбург
  • 29.02 14:00
    ЦСКА
    Урал
  • 29.02 16:30
    Динамо (Москва)
    Спартак (Москва)
  • 29.02 19:00
    Зенит
    Локомотив (Москва)
  • 29.02 19:00
    Ахмат
    Ростов
  • 01.03 14:00
    Тамбов
    Рубин
  • 01.03 16:30
    Краснодар
    Уфа
  • 01.03 19:00
    Сочи
    Арсенал (Тула)
  • 07.03 14:00
    Оренбург
    Арсенал (Тула)
  • 07.03 16:30
    Динамо (Москва)
    Тамбов
  • 08.03 14:00
    Рубин
    Крылья Советов
  • 08.03 16:30
    Сочи
    Урал
  • 08.03 19:00
    Локомотив (Москва)
    Ахмат
  • 09.03 14:00
    Ростов
    ЦСКА
  • 09.03 16:30
    Спартак (Москва)
    Краснодар
  • 26.01 17:00
    ЦСКА
    Сибирь
  • 26.01 17:00
    Авангард
    Металлург (Магнитогорск)
  • 26.01 17:00
    СКА (Санкт-Петербург)
    Торпедо
  • 26.01 17:00
    Йокерит
    Нефтехимик
  • 27.01 17:00
    Автомобилист
    Барыс
  • 27.01 17:00
    Трактор
    Ак Барс
  • 27.01 19:00
    Северсталь
    Витязь
  • 27.01 19:30
    Спартак (Москва)
    Куньлунь
  • 27.01 19:30
    ХК Сочи
    Локомотив (Ярославль)
  • 28.01 12:00
    Амур
    Салават Юлаев
  • 28.01 19:30
    Динамо (Москва)
    Торпедо
  • 28.01 19:30
    Авангард
    Нефтехимик
  • 28.01 19:30
    СКА (Санкт-Петербург)
    Динамо (Минск)
  • 28.01 20:30
    Динамо (Рига)
    Сибирь
  • 29.01 12:00
    Амур
    Салават Юлаев
  • 28.01 03:00
    Монреаль Канадиенс
    Вашингтон Кэпиталз
  • 28.01 03:30
    Оттава Сенаторз
    Нью-Джерси Девилз
  • 28.01 04:00
    Нэшвилл Предаторз
    Торонто Мейпл Лифс
  • 28.01 04:00
    Даллас Старз
    Тампа Бэй Лайтнинг
  • 28.01 06:00
    Ванкувер Кэнакс
    Сент-Луис Блюз
  • 28.01 06:30
    Сан-Хосе Шаркс
    Анахайм Дакс
  • 29.01 03:00
    Баффало Сейбрз
    Оттава Сенаторз
  • 29.01 05:00
    Калгари Флэймз
    Сент-Луис Блюз
  • 30.01 03:30
    Даллас Старз
    Торонто Мейпл Лифс
  • 30.01 03:30
    Вашингтон Кэпиталз
    Нэшвилл Предаторз
  • 30.01 06:00
    Анахайм Дакс
    Аризона Койотис
  • 30.01 06:00
    Эдмонтон Ойлерз
    Калгари Флэймз
  • 30.01 06:00
    Лос-Анджелес Кингз
    Тампа Бэй Лайтнинг
  • 30.01 06:30
    Сан-Хосе Шаркс
    Ванкувер Кэнакс
  • 31.01 03:00
    Баффало Сейбрз
    Монреаль Канадиенс
  • Идет
    Юта Джаз
    Даллас Мэверикс
    86
    91
  • 26.01 03:00
    Детройт Пистонс
    Бруклин Нетс
  • 26.01 04:00
    Миннесота Тимбервулвс
    Оклахома-Сити Тандер
  • 26.01 04:00
    Кливленд Кавальерс
    Чикаго Буллс
  • 26.01 04:30
    Филадельфия Севенти Сиксерс
    Лос-Анджелес Лейкерс
  • 26.01 23:30
    Денвер Наггетс
    Хьюстон Рокетс
  • 27.01 00:00
    Сан-Антонио Спёрс
    Торонто Рэпторс
  • 27.01 02:00
    Нью-Йорк Никс
    Бруклин Нетс
  • 27.01 02:00
    Атланта Хокс
    Вашингтон Уизардз
  • 27.01 02:00
    Нью-Орлеан Пеликанс
    Бостон Селтикс
  • 27.01 02:00
    Мемфис Гризлис
    Финикс Санз
  • 27.01 02:00
    Орландо Мэджик
    Лос-Анджелес Клипперс
  • 27.01 05:00
    Портленд Трэйл Блэйзерс
    Индиана Пэйсерс
  • 28.01 03:00
    Детройт Пистонс
    Кливленд Кавальерс
  • 28.01 03:30
    Майами Хит
    Орландо Мэджик
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала