Денис Юсков: я просто продолжаю любить то, что делаю

Рекордсмен мира по конькобежному спорту Денис Юсков специально для РИА Новости вспомнил все свои чемпионаты мира, три из которых он выиграл, и рассказал, как ему удается сохранять мотивацию и держать самый высокий уровень на любимой "полуторке".

Сочи, 2013

За год до Игр я впервые победил на "полуторке" на чемпионате мира. Честно сказать, тогда никакого давления я не ощущал. Иллюзий никаких тоже не было. Да, до этого была победа на Кубке мира в Инцелле, но выигранное золото на чемпионате мира было абсолютной неожиданностью. И эмоции были очень яркие. Это то, что запомнится на всю жизнь, в деталях.

Когда я говорю, что медаль была полной неожиданностью, нужно понимать, что это был только второй сезон после моего возвращения. Летнюю подготовку первого сезона по возвращении я провел под руководством личного тренера Юрия Петрова и в основном в Коломне. Там на отборочных соревнованиях началось наше знакомство с Костей (Полтавцом). Потом уже по этапам Кубка мира я ездил без личного тренера, и наш контакт с Костей устоялся, началась более плотная совместная работа.

В принципе, на тот момент времени я лидером не считался, не предполагал, что могу выиграть у Шани Дэвиса, у других сильных спортсменов. И в нашем диалоге с Костей мы прежде всего озвучивали, что нужно улучшить некоторые отрезки, просто прибавить в некоторых компонентах, в технических... Не секрет ведь, что Костя большую часть времени уделяет техническим аспектам, за счет которых ты и улучшаешь результат. Физически - понятно, что есть план подготовки, но в итоге, я считаю, все решает качество работы.

Мы с Костей только начинали создавать некоторую модель в моей голове, которая бы работала. И вот прошло столько лет, но мы продолжаем ее совершенствовать постоянно. При том, что удавалось добиваться результата, мы не останавливались, добавляли элементы, наша модель продолжала эволюционировать.

После победы в Сочи особенно активные медиа в нашем виде спорта - голландские - спрашивали о причинах, по которым я пропускал столько лет. У голландцев вообще все, кто выигрывает в нашем виде спорта, вызывает интерес. Они потом приезжали в Москву, делали репортаж, такой, портретный... Они, наверное, были первыми, кто вот так заглянул в мою жизнь дальше, чем на дорожке.

Ну а то, что было после победы в Сочи... Жена была на трибунах, я слышал дудку, в которую она дудела (смеется). Эмоции были невероятные! Телефон просто разрывался.

Херенвен, 2015

В олимпийский сезон чемпионаты мира на отдельных дистанциях не проводятся, следующий был только в 2015 году, и могу сказать, что в постолимпийский сезон у меня были проблемы. В межсезонье ничего не получалось, психологически было трудно, я пропустил первые этапы Кубка мира...

Я ни к кому не обращался из специалистов за психологической помощью. Уверен, что есть хорошие психологи, но так сложилось, что я сам пришел к правильному осознанию своего результата и всего случившегося на Играх. У меня натура такая, склонен к самокопанию, и тут все же удалось обратить себе это на пользу. Я знаю, многие проходили через депрессию и страшные вещи. Со мной, слава богу, не было такого, через что прошел Стефан Гротхайс - страшно, когда ты теряешь себя в депрессии. Думаю, что нужно чаще выходить за пределы своего маленького мира спорта, интересоваться в полной мере тем, что происходит в жизни. Очень много историй знаю о тяжелых случаях депрессии и сейчас могу сказать - у меня депрессия была. В таком состоянии ты не можешь признаться близким, но нельзя сидеть, не предпринимать ничего и просто грустить. Я пришел к этому и справился с ситуацией.

Перед тем чемпионатом мира я не думал, какое место займу, понимал, что мне просто нужно работать, и не стал грузить себя надеждами, ответственностью, которая давит. Тогда осознал навсегда одно: любой результат, который покажу - это мой результат, я проделал много работы, и это то, на что я наработал. От "накручивания" же испытываешь только негативные эмоции. С этими эмоциями и такой установкой я абсолютно спокойно вышел на старт. Не пытался вообще себя оценивать относительно других. Просто кайфовал от того, что бежал на чемпионате мира...

По эмоциям эта победа не уступала первой, но их я испытывал уже не после "полуторки", а во время забега. Разгон - быстрее, чем всегда, первый круг - никогда так быстро не бежал. Даже говорю сейчас - и мурашки... Сумасшествие! Сегодня такой результат не был бы гарантией, но тогда - все сильнейшие еще не бежали, а я уже знал, что выиграл чемпионат мира.

2016, Коломна

Домашний чемпионат мира, и уже поэтому все очень сильно отличалось от предыдущих лет. И, как назло, перед чемпионатом мира я заболел, пил антибиотики... Ощущения были так себе, были опасения по состоянию, но когда вернулись в Коломну, стало поспокойнее.

«

"Полуторку" бежали в первый день, и когда я вышел, увидел, как каток забит... Я уже был опытный, были победы, были поражения. Пошел готовиться. Волнение было. Оно вообще чуть-чуть должно быть - такое, которое дает экстра-силы до выхода на дистанцию. Но когда вышел, уже совершенно спокойно себя чувствовал, а шум поддержки был невероятный. Все графики я уже знал, знал график Кьелда (Нейса), тактически тогда уже мог строить свой бег относительно соперников. Когда оставалось 400 метров, уже понимал, что выиграл.

© РИА Новости / Владимир Песня

Перейти в медиабанк

Денис Юсков

Я не знал, что стал первым, кто выиграл третий раз подряд на этой дистанции. Я вообще тогда ни о чем не думал. При домашних трибунах все это было очень круто, нереально.

2017, Каннын

В предолимпийский сезон я подумал, что на этот раз - учитывая опыт Сочи - возможно, стоит "придержаться". И когда раз у меня не получилось пробежать так, как хотелось бы, два... Понял, что наверстать будет сложно. Возможно, три победы на меня давили, плюс Кьелд был в очень хорошей форме, у меня были проблемы с разгоном - он мне много "привозил", и последним кругом я не мог ликвидировать это отставание... Отчасти горжусь тем, что проложил дорожку таким высоким результатам. Раньше даже 1 минуту 44 секунды только Шани Дэвис бегал, и я хочу сказать, что он в этом на тот период времени, конечно, был невероятно крут. Его рекорд в Хамаре пока так и не удается побить.

2019

Я уже взрослый спортсмен, и благодаря такому опыту ты уже многое воспринимаешь иначе. В буднях тренировочных дней ты устаешь, что-то болит - микротравмы по возрасту чаще бывают, чем раньше. Бывает непросто, бывает, теряешь ощущение удовлетворения и любви к своей работе.

Прошло столько лет, и да, мне уже удавалось три раза побеждать на чемпионатах мира на этой дистанции, но сейчас очень важно, что я продолжаю любить то, что делаю. Это помогает мне, и это мотивирует меня.