Рейтинг@Mail.ru
Чемпион мира по бодибилдингу показал комплекс упражнений на каждый день - РИА Новости Спорт, 30.05.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Чемпион мира по бодибилдингу показал комплекс упражнений на каждый день

Читать в
МОСКВА, 30 мая — РИА Новости. Чемпион России, Европы и мира по фитнесу и бодибилдингу Дмитрий Яшанькин показал комплекс упражнений для мышц спины, пресса, бедер и плечевого пояса.
Он отметил, что для занятий (их можно проводить каждый день) понадобятся только коврик и несколько метров свободного пространства.
«

"Если вы хотите привести себя в порядок за короткий срок, скажем, за две недели, то постепенно снижайте калорийность потребляемых продуктов. Записывайте все, что вы едите в течение дня, считайте калории. Это несложно. Обеспечивайте организм белками, жирами и углеводами. При достаточном количестве макроэлементов вы будете чувствовать себя гораздо лучше, а работать — эффективнее", — сказал спортсмен.

Также читайте:
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    30.03 13:30
    Авангард
    Локомотив
  • Футбол
    30.03 14:00
    Крылья Советов
    Зенит
  • Футбол
    30.03 14:30
    Наполи
    Аталанта
  • Футбол
    30.03 16:30
    Сочи
    ЦСКА
  • Хоккей
    30.03 17:00
    Спартак Москва
    Металлург Мг
  • Футбол
    30.03 17:30
    Балтика
    Нижний Новгород
  • Футбол
    30.03 18:00
    Челси
    Бернли
  • Футбол
    30.03 19:00
    Спартак Москва
    Урал
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала