Рейтинг@Mail.ru
Диетолог назвала продукты, которые вызывают изжогу - РИА Новости Спорт, 02.07.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Диетолог назвала продукты, которые вызывают изжогу

Читать в
Дзен
МОСКВА, 2 июл — РИА Новости. Людям, страдающим от изжоги, следует исключить из рациона томаты, лук, цитрусы и другие продукты, которые повышают уровень кислотности в желудке, заявила диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
Она отметила, что лучше есть часто, но маленькими порциями. Последний прием пищи желательно устраивать за три часа до сна. При этом запивать еду водой не рекомендуется.
«

"Минимизируйте употребление томатов, лука, кефира, шоколада, кофе, мяты, газированных напитков, цитрусовых, жирной и острой пищи, алкоголя. У вас могут быть индивидуальные реакции, поэтому в таких случаях надо вести дневник питания и отмечать, на какие продукты вы реагируете", — написала эндокринолог в своем Instagram.

Манго
Названы три лучших продукта для укрепления иммунитета
Также специалист советует контролировать вес и не курить. По словам Альбины Комиссаровой, табак провоцирует воспаление слизистой нижнего отдела пищевода.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    М. Тимофеева
    Ж. Куламбаева
    66
    12
  • Теннис
    Завершен
    С. Вальтерт
    А. Севастова
    66
    33
  • Футбол
    15.07 19:00
    Зальцбург
    Карабах
  • Футбол
    15.07 19:00
    Сельта
    Фамаликан
  • Футбол
    15.07 21:45
    Экрингтон Стэнли
    Эвертон
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала