Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Диетолог назвала продукты, которые вызывают изжогу

МОСКВА, 2 июл — РИА Новости. Людям, страдающим от изжоги, следует исключить из рациона томаты, лук, цитрусы и другие продукты, которые повышают уровень кислотности в желудке, заявила диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
Она отметила, что лучше есть часто, но маленькими порциями. Последний прием пищи желательно устраивать за три часа до сна. При этом запивать еду водой не рекомендуется.

"Минимизируйте употребление томатов, лука, кефира, шоколада, кофе, мяты, газированных напитков, цитрусовых, жирной и острой пищи, алкоголя. У вас могут быть индивидуальные реакции, поэтому в таких случаях надо вести дневник питания и отмечать, на какие продукты вы реагируете", — написала эндокринолог в своем Instagram.

Манго
Названы три лучших продукта для укрепления иммунитета
Также специалист советует контролировать вес и не курить. По словам Альбины Комиссаровой, табак провоцирует воспаление слизистой нижнего отдела пищевода.
Чат0
Рекомендуем
Александр Овечкин (слева) и Евгений Малкин
Тост вечера: Малкин произнес шикарную речь на дне рождения Овечкина
Фотография из Instagram-аккаунта Яны Рудковской
Рудковская прокомментировала публикацию переписки с Загитовой
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала