https://rsport.ria.ru/20200702/1573783274.html
Диетолог назвала продукты, которые вызывают изжогу
Людям, страдающим от изжоги, следует исключить из рациона томаты, лук, цитрусы и другие продукты, которые повышают уровень кислотности в желудке, заявила... Спорт РИА Новости, 02.07.2020
2020-07-02T12:30
2020-07-02T12:30
2020-07-02T13:25
зож
здоровье
питание
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn25.img.ria.ru/images/147634/33/1476343374_0:73:2000:1198_1400x0_80_0_0_5b8d6377f58f443a3265393164ef8635.jpg
<strong>МОСКВА, 2 июл — РИА Новости. </strong>Людям, страдающим от изжоги, следует исключить из рациона томаты, лук, цитрусы и другие продукты, которые повышают уровень кислотности в желудке, заявила диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.Она отметила, что лучше есть часто, но маленькими порциями. Последний прием пищи желательно устраивать за три часа до сна. При этом запивать еду водой не рекомендуется.Также специалист советует контролировать вес и не курить. По словам Альбины Комиссаровой, табак провоцирует воспаление слизистой нижнего отдела пищевода.
https://rsport.ria.ru/20200630/1573665474.html
Спорт РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Спорт РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Спорт РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Спорт РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Спорт РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, питание
МОСКВА, 2 июл — РИА Новости. Людям, страдающим от изжоги, следует исключить из рациона томаты, лук, цитрусы и другие продукты, которые повышают уровень кислотности в желудке, заявила диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
Она отметила, что лучше есть часто, но маленькими порциями. Последний прием пищи желательно устраивать за три часа до сна. При этом запивать еду водой не рекомендуется.
"Минимизируйте употребление томатов, лука, кефира, шоколада, кофе, мяты, газированных напитков, цитрусовых, жирной и острой пищи, алкоголя. У вас могут быть индивидуальные реакции, поэтому в таких случаях надо вести дневник питания и отмечать, на какие продукты вы реагируете", — написала эндокринолог в своем Instagram.
Также специалист советует контролировать вес и не курить. По словам Альбины Комиссаровой, табак провоцирует воспаление слизистой нижнего отдела пищевода.
