Рейтинг@Mail.ru
Диетолог назвала полезный для сердца продукт - РИА Новости Спорт, 31.08.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Диетолог назвала полезный для сердца продукт

Читать в
МОСКВА, 31 авг — РИА Новости. Диетолог Светлана Фус объяснила, почему в рацион необходимо включить грибы.
По ее словам, в этом популярном продукте содержатся белок, витамины группы B и С, никотиновая и фолиевая кислоты, а также кальций, фосфор, калий и железо.
«

"Все эти элементы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют костную ткань и благотворно воздействуют на кроветворение", — пишет в своем Instagram специалист.

Она отметила, что грибы (например, шампиньоны) лучше всего употреблять в сочетании с кашами, мясом и овощами. Детям младше трех-пяти лет их есть не рекомендуется.
Счастливая семейная пара
Диетолог рассказал о простом способе продлить жизнь на 10 лет
Как правильно выбрать грибы? Пять советов от Светланы Фус:
  1. 1.
    Грибы должны быть белого цвета, иногда с розоватым или бежевым оттенком, но без темных пятен;
  2. 2.
    Шляпка гриба должна быть матовой;
  3. 3.
    Свежие шампиньоны имеют выраженный приятный грибной запах;
  4. 4.
    Обращайте внимание на пленку между шляпкой и ножкой — она должна быть целостной;
  5. 5.
    Гриб должен быть упругим.
Ранее диетолог назвала ягоду, которую нужно есть при остром расстройстве кишечника.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    28.03 17:00
    Металлург Мг
    Спартак Москва
  • Хоккей
    28.03 19:30
    Локомотив
    Авангард
  • Хоккей
    Завершен
    Тампа-Бэй
    Бостон
    3
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Баффало
    Оттава
    2
    6
  • Теннис
    Завершен
    Т. Махач
    Я. Синнер
    42
    66
  • Теннис
    28.03 20:00
    А. Зверев
    Ф. Марожан
  • Теннис
    29.03 02:00
    К. Алькарас
    Г. Димитров
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала