Рейтинг@Mail.ru
Диетолог назвал продукты для укрепления иммунитета осенью - РИА Новости Спорт, 22.09.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Диетолог назвал продукты для укрепления иммунитета осенью

CC BY 2.0 / liz west / Ингридиенты для приготовления борща
Ингридиенты для приготовления борща - РИА Новости, 1920, 22.09.2020
Читать в
МОСКВА, 22 сен — РИА Новости. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые укрепят иммунную систему в осенний период и защитят организм от простудных заболеваний.
В первую очередь в меню необходимо включить больше разноцветных овощей. Тыква, разные виды перца, томаты, морковь — все это содержит разные антиоксиданты, стимулирующие иммунитет, отмечает специалист.
«

"Второй момент — очень важно наличие витамина С в организме. Это, например, шиповник, который можно заваривать в чай, яблоки, и ягоды", — сказал врач в интервью телеканалу "Звезда".

Пирожное в холодильнике - РИА Новости, 1920, 20.09.2020
Что будет, если отказаться от сладкого? Отвечает эндокринолог
Он добавил, что скумбрия, сардина и сельдь — прекрасные источники Омега-3 жирных кислот, обладающих противовоспалительными свойствами. Из орехов особенно полезны арахис, фундук и грецкие. Иммунитет также укрепят яблоки, ягоды и льняное масло, которым можно заправлять салаты.
Также читайте:
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Металлург Мг
    Спартак Москва
    5
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Локомотив
    Авангард
    2
    3
  • Теннис
    Завершен
    А. Зверев
    Ф. Марожан
    67
    35
  • Теннис
    Завершен
    Е. Рыбакина
    В. Азаренко
    607
    466
  • Хоккей
    Завершен
    Торонто
    Вашингтон
    5
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Питтсбург
    Коламбус
    3
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Миннесота
    Сан-Хосе
    3
    1
  • Теннис
    Завершен
    К. Алькарас
    Г. Димитров
    24
    66
  • Теннис
    Завершен
    Е. Александрова
    Д. Коллинз
    32
    66
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Колорадо
    Рейнджерс
    2
    3
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала