Диетолог рассказала о вреде и пользе молочных продуктов

МОСКВА, 9 дек — РИА Новости. Молочные продукты обогащают организм аминокислотами, жирами, кальцием и фосфором, но в то же время могут привести к неприятностям со здоровьем, если их употреблять регулярно в большом количестве. Об этом в своем Instagram сообщила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, при злоупотреблении молочными продуктами в организм попадает много кальция, который может негативно влиять на щитовидную железу. Кроме того, переизбыток кальция ведет дефициту железа и цинка, что грозит кислородным голоданием и целлюлитом.

"Молоко может навредить как маленьким, так и взрослым. Есть мнение, что из-за него в организме развиваются дрожжевые бактерии и образуется слизь, которая виновата в разных неприятностях – от ушных болезней, аллергий и насморков до астмы и анемии. Кстати, потолстеть от полезных творожков и йогуртов вы тоже можете", — предупредила диетолог.

В то же время Светлана Фус отметила, что содержащийся в молочке кальций снижает риск переедания и способствует похудению. "Есть и пить можно хоть каждый день, главное – не выходить за рамки", — заключила эксперт.