Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Названы замедляющие старение мозга продукты

© Pixabay / ulleoГрецкий орех
Грецкий орех - РИА Новости, 1920, 12.05.2021
Читать в
МОСКВА, 11 мая — РИА Новости. Рыба, орехи и некоторые специи помогают замедлить процесс старения мозга, в своем Instagram рассказала диетолог Наталья Сычева.
Врач предлагает включить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, например, Омега-3 (это вещество в изобилии имеется в яйцах). Также важны продукты, обогащающие организм витаминами группы В (особенно В12, который содержится в говяжьей печени, скумбрии и сардинах).
Также Сычева советует есть рыбу (помимо скумбрии и сардин, это лосось и тунец), грецкие орехи, семена льна. В качестве специй в еду рекомендуется добавлять куркуму, шафран, шалфей, тимьян, розмарин, корицу.
Снизить риск болезней Альцгеймера и Паркинсона помогает кофе.
Миндаль - РИА Новости, 1920, 03.05.2021
Что будет, если съедать горсть миндаля каждый день? Отвечает эндокринолог
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Ж. Кристиан
    Н. Вихлянцева
    476
    652
  • Баскетбол
    Завершен
    УНИКС
    Зелена Гура
    92
    63
  • Хоккей
    2-й период
    Динамо Москва
    Спартак Москва
    2
    2
  • Футбол
    2-й тайм
    Шахтер Донецк
    Интер М
    0
    0
  • Теннис
    1-й сет
    В. Азаренко
    Ч. Шуай
    4
    0
  • Футбол
    28.09 22:00
    Милан
    Атлетико Мадрид
  • Футбол
    28.09 22:00
    Порту
    Ливерпуль
  • Футбол
    28.09 22:00
    ПСЖ
    Манчестер Сити
  • Футбол
    28.09 22:00
    Реал Мадрид
    Шериф
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала