https://rsport.ria.ru/20210724/pitanie-1742712058.html

Названы продукты, которые сохранят здоровье мужчинам старше 40 лет

Названы продукты, которые сохранят здоровье мужчинам старше 40 лет - РИА Новости Спорт, 24.07.2021

Названы продукты, которые сохранят здоровье мужчинам старше 40 лет

Специалист общественного здравоохранения и питания Великобритании Мария Кардакова рассказала радио "Говорит Москва", чем необходимо питаться мужчинам после 40... РИА Новости Спорт, 24.07.2021

2021-07-24T17:32

2021-07-24T17:32

2021-07-24T17:32

зож

здоровый образ жизни (зож)

питание

гречка

овощи

ягоды

здоровье

фрукты

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/18/1742712973_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_91f631d9a64f1ab43afe3c0728a80b0a.jpg

МОСКВА, 24 июл — РИА Новости. Специалист общественного здравоохранения и питания Великобритании Мария Кардакова рассказала радио "Говорит Москва", чем необходимо питаться мужчинам после 40 лет. По словам диетолога, составление меню напрямую зависит от образа жизни. Вместе с тем в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи."Часто именно эта категория мужчин презрительно относится к овощам в своём рационе. Рекомендации нам говорят, что риски сердечно-сосудистых заболеваний можно значительно снизить, включая в рацион пять порций овощей и фруктов в день", — объяснила Кардакова.Она добавила, что для организма также будут полезны ягоды и гречка. Включение фруктов, овощей и ягод особенно удобно летом благодаря сезонности.

https://rsport.ria.ru/20210723/perekus-1742398714.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровый образ жизни (зож), питание, гречка, овощи, ягоды, здоровье, фрукты