Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Что нужно есть, чтобы не болеть осенью? Отвечает диетолог

Диетолог Тимошенко перечислила продукты, которые лучше всего укрепляют иммунитет осенью

© Depositphotos / Anna SubbotinaПростуженная женщина
Простуженная женщина - РИА Новости, 1920, 31.08.2021
Читать в
МОСКВА, 31 авг — РИА Новости. Диетолог Камилла Тимошенко в своем Instagram составила список продуктов, необходимых для укрепления иммунитета осенью.
Врач отметила, что осенью существенно возрастает риск множества заболеваний, в частности, проблем с желудочно-кишечным трактом, гриппа, простуды.
Специалист заметила, что важной частью рациона являются продукты, богатые цинком и селеном. К ним относятся рыба и морепродукты, яйца, цельнозерновые и бобовые, мясо.
Организм лучше всего усваивает железо из мяса и печени. Также диетолог обратила внимание на витамины групп В, С и D. К полезным продуктам также относятся болгарский перец, брокколи и цветная капуста.
Наконец, организму необходима жирная кислота Омега-3, которой, помимо рыбы, богаты семечки и растительные масла.
Вредная еда - РИА Новости, 1920, 26.08.2021
Кардиолог объяснил, как избавиться от плохого холестерина без лекарств
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Автомобилист
    СКА
    0
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Йокерит
    Амур
    2
    0
  • Хоккей
    Завершен
    Металлург Мг
    Спартак Москва
    2
    3
  • Хоккей
    Перерыв
    Динамо Москва
    ЦСКА
    1
    0
  • Футбол
    06.12 20:30
    Эмполи
    Удинезе
  • Футбол
    06.12 22:45
    Кальяри
    Торино
  • Футбол
    06.12 23:00
    Эвертон
    Арсенал
  • Футбол
    06.12 23:00
    Хетафе
    Атлетик Бильбао
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Спартак" победил "Металлург" и прервал серию поражений в КХЛФутболиста "Гамбурга" Джатту обвинили в фальсификации личностиВиньо уволили с поста главного тренера "Филадельфии""Парма" победила "Зелёна-Гуру" в матче Единой лиги ВТБЛыжные гонки "Тур де Ски" в Оберстдорфе пройдут без зрителейИсточник: Бывальцев пропустит несколько недель из-за травмыРуководство и фанаты ЦСКА обсудили произошедшее на матче с "Зенитом"Шарапова поддержала решение WTA приостановить проведение турниров в КитаеЛунев дебютирует за "Байер" в матче Лиги Европы против "Ференцвароша"Гвардиола рассказал о состоянии Де Брейне после коронавирусаЦСКА не согласен с решением суда о взыскании с клуба 348 миллионов рублейПрезидент "Урала": предложений по Адамову от "Локомотива" мы не получалиПрезидент "Сампдории" покинул пост после арестаСидорова и Тимофеев уступили датчанам в матче олимпийской квалификацииУНИКС не стал продлевать месячный контракт с ТиммойВ РФС заявили, что "Анжи" признал отстранение главы клуба от футболаТарпищев: теннис не может конкурировать с футболом и фигурным катанием"Идет убийство команды": Кадиев — о решении отстранить его от футболаДвух игроков клуба ФНЛ-2 "Металлург-Видное" дисквалифицировали на пять летТарпищев: Рублев и Медведев сыграли превосходно в Кубке Дэвиса