Рейтинг@Mail.ru
Названы шесть самых опасных для сердца продуктов - РИА Новости Спорт, 07.10.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Названы шесть самых опасных для сердца продуктов

© Иллюстрация РИА Новости . РИА Новости / Евгений Биятов / Александр Вильф, Depositphotos / LiliGraphieКолбаса / Каперсы / Соус
Колбаса / Каперсы / Соус - РИА Новости, 1920, 07.10.2021
Читать в
Дзен
Правильное питание позволяет снизить вероятность развития сердечных заболеваний, приводит в норму кровяное давление, а также благоприятно влияет на уровень триглицеридов в крови. Однако существуют продукты, которые способны нанести ощутимый удар по вашему сердцу. Кардиологи, опрошенные ЗОЖ-порталом My Health Reads, составили список самых опасных из них.

Обработанные мясные изделия

По мнению экспертов, консервированные и копченные деликатесы даже с пониженным содержанием жира очень вредны, поскольку в их состав входит нитрат натрия, который способствует развитию атеросклероза сосудов сердца. Жареная курица, сосиски из хот-догов и другие мясные закуски тоже насыщенны жирами, влияющими на развитие болезней сердца.

Покупные соусы

Кетчуп, а также другие магазинные соусы содержат чрезвычайно высокий уровень сахара и того же натрия, что впоследствии может сказаться на состоянии сердца. Содержание натрия в таких соусах настолько велико, что резкий отказ от них очень положительной повлияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Стаканы с кефиром и тарелка с ягодами - РИА Новости, 1920, 13.11.2023
Кефирная диета: правила, запреты и рекомендации эксперта

Пищевая соль

Семьдесят процентов от общего количества получаемого человеком натрия приходится на блюда из ресторанов или готовые продукты из магазинов. 15% натрия содержатся в различных ингредиентах. Остальные 15% поступают исключительно из соли, чрезмерное употребление которой негативно влияет на сердце.

Сладкие хлопья и мюсли

Такие быстрые завтраки быстро повышают уровень сахара в крови, но не насыщают. Если ими злоупотреблять, повышается риск возникновения ряда проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое артериальное давление и ожирение.
Салфетка - РИА Новости, 1920, 06.10.2021
Россиян предупредили о неожиданной опасности влажных салфеток

Ароматизированные йогурты

Согласно научным исследованиям, йогурты с фруктовым вкусом содержат в себе примерно шесть чайных ложек сахара. Лучше взять натуральный или греческий йогурт, а затем добавить в него замороженных фруктов.

Покупные смузи и соки

О пользе смузи можно судить только тогда, когда вы приготовили его в домашних условиях, поскольку продукт из супермаркета будет напичкан сахаром. То же самое касается и пакетированных соков.
Орехи - РИА Новости, 1920, 06.10.2021
Диетолог рассказал, что произойдет, если есть миндаль каждый день
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    08.11 19:00
    Ротор
    Сочи
  • Хоккей
    08.11 19:30
    Куньлунь Ред Стар
    Северсталь
  • Хоккей
    08.11 19:30
    Динамо Москва
    Лада
  • Теннис
    08.11 19:30
    А. Соболенко
    К. Гауфф
  • Футбол
    08.11 22:45
    Лечче
    Эмполи
  • Футбол
    08.11 22:30
    Унион
    Фрайбург
  • Футбол
    08.11 22:45
    Марсель
    Осер
  • Футбол
    08.11 23:00
    Райо Вальекано
    Лас-Пальмас
  • Футбол
    08.11 22:00
    Утрехт
    Хераклес
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала