https://rsport.ria.ru/20211007/serdtse-1753329728.html
Названы шесть самых опасных для сердца продуктов
Названы шесть самых опасных для сердца продуктов - РИА Новости Спорт, 07.10.2021
Названы шесть самых опасных для сердца продуктов
Правильное питание позволяет снизить вероятность развития сердечных заболеваний, приводит в норму кровяное давление, а также благоприятно влияет на уровень... РИА Новости Спорт, 07.10.2021
2021-10-07T13:35
2021-10-07T13:35
2021-10-07T13:35
продукты
питание
сердце
здоровый образ жизни (зож)
зож
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/06/1753332687_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_7ad6b906b2cd7a97827f87593f46c9ac.jpg
Правильное питание позволяет снизить вероятность развития сердечных заболеваний, приводит в норму кровяное давление, а также благоприятно влияет на уровень триглицеридов в крови. Однако существуют продукты, которые способны нанести ощутимый удар по вашему сердцу. Кардиологи, опрошенные ЗОЖ-порталом My Health Reads, составили список самых опасных из них.Обработанные мясные изделияПо мнению экспертов, консервированные и копченные деликатесы даже с пониженным содержанием жира очень вредны, поскольку в их состав входит нитрат натрия, который способствует развитию атеросклероза сосудов сердца. Жареная курица, сосиски из хот-догов и другие мясные закуски тоже насыщенны жирами, влияющими на развитие болезней сердца.Покупные соусыКетчуп, а также другие магазинные соусы содержат чрезвычайно высокий уровень сахара и того же натрия, что впоследствии может сказаться на состоянии сердца. Содержание натрия в таких соусах настолько велико, что резкий отказ от них очень положительной повлияет на работу сердечно-сосудистой системы.Пищевая сольСемьдесят процентов от общего количества получаемого человеком натрия приходится на блюда из ресторанов или готовые продукты из магазинов. 15% натрия содержатся в различных ингредиентах. Остальные 15% поступают исключительно из соли, чрезмерное употребление которой негативно влияет на сердце.Сладкие хлопья и мюслиТакие быстрые завтраки быстро повышают уровень сахара в крови, но не насыщают. Если ими злоупотреблять, повышается риск возникновения ряда проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое артериальное давление и ожирение.Ароматизированные йогуртыСогласно научным исследованиям, йогурты с фруктовым вкусом содержат в себе примерно шесть чайных ложек сахара. Лучше взять натуральный или греческий йогурт, а затем добавить в него замороженных фруктов.Покупные смузи и сокиО пользе смузи можно судить только тогда, когда вы приготовили его в домашних условиях, поскольку продукт из супермаркета будет напичкан сахаром. То же самое касается и пакетированных соков.
https://rsport.ria.ru/20231113/dieta-1753395775.html
https://rsport.ria.ru/20211006/salfetki-1753206882.html
https://rsport.ria.ru/20211006/orekh-1753211833.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/06/1753332687_456:0:3187:2048_1920x0_80_0_0_a2fe7ba15a6480cd827fafa2b7c168d2.jpgРИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
продукты, питание, сердце, здоровый образ жизни (зож)
Продукты, Питание, Сердце, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), ЗОЖ
Правильное питание позволяет снизить вероятность развития сердечных заболеваний, приводит в норму кровяное давление, а также благоприятно влияет на уровень триглицеридов в крови. Однако существуют продукты, которые способны нанести ощутимый удар по вашему сердцу. Кардиологи, опрошенные ЗОЖ-порталом My Health Reads, составили список самых опасных из них.
Обработанные мясные изделия
По мнению экспертов, консервированные и копченные деликатесы даже с пониженным содержанием жира очень вредны, поскольку в их состав входит нитрат натрия, который способствует развитию атеросклероза сосудов сердца. Жареная курица, сосиски из хот-догов и другие мясные закуски тоже насыщенны жирами, влияющими на развитие болезней сердца.
Кетчуп, а также другие магазинные соусы содержат чрезвычайно высокий уровень сахара и того же натрия, что впоследствии может сказаться на состоянии сердца. Содержание натрия в таких соусах настолько велико, что резкий отказ от них очень положительной повлияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Семьдесят процентов от общего количества получаемого человеком натрия приходится на блюда из ресторанов или готовые продукты из магазинов. 15% натрия содержатся в различных ингредиентах. Остальные 15% поступают исключительно из соли, чрезмерное употребление которой негативно влияет на сердце.
Такие быстрые завтраки быстро повышают уровень сахара в крови, но не насыщают. Если ими злоупотреблять, повышается риск возникновения ряда проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое артериальное давление и ожирение.
Ароматизированные йогурты
Согласно научным исследованиям, йогурты с фруктовым вкусом содержат в себе примерно шесть чайных ложек сахара. Лучше взять натуральный или греческий йогурт, а затем добавить в него замороженных фруктов.
О пользе смузи можно судить только тогда, когда вы приготовили его в домашних условиях, поскольку продукт из супермаркета будет напичкан сахаром. То же самое касается и пакетированных соков.