https://rsport.ria.ru/20211010/perets-1753690504.html

Популярный в России продукт назвали полезным для сердца и кишечника

Популярный в России продукт назвали полезным для сердца и кишечника - РИА Новости Спорт, 10.10.2021

Популярный в России продукт назвали полезным для сердца и кишечника

Американские диетологи призвали включить в ежедневный рацион болгарский перец, особенно тем, кто страдает из-за проблем с сердцем, пишет Real Simple. РИА Новости Спорт, 10.10.2021

2021-10-10T04:35

2021-10-10T04:35

2021-10-10T10:54

еда

здоровый образ жизни (зож)

зож

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/03/1595795250_0:0:3161:1778_1920x0_80_0_0_2186a79ebcb9a7f84f18f58bb9e619dd.jpg

МОСКВА, 10 окт — РИА Новости. Американские диетологи призвали включить в ежедневный рацион болгарский перец, особенно тем, кто страдает из-за проблем с сердцем, пишет Real Simple.Этот продукт содержит клетчатку, железо и фолиевую кислоту, которые благотворно влияют на здоровье кишечника, сердечно-сосудистую систему и естественную детоксикацию, сообщила специалист в области здорового питания Лорен Минчен.Кроме того, перец считается отличным источником калия и витамина А, которые хорошо влияют на рост волос и ногтей, а также способствуют ускорению обмена веществ."Калий также снижает кровяное давление и уменьшает задержку воды в организме", — отметила диетолог Бриджит Зейтлин. — Витамин А крайне важен для зрения. В частности, предотвращает дегенерацию желтого пятна".Красный перец богат различными каротиноидами, которые помогают сердечно-сосудистой системе, отметила Минчен. Желто-оранжевый сорт содержит важный для кожи бета-каротин, витамин С и калий.

https://rsport.ria.ru/20211008/vinograd-1753593207.html

https://rsport.ria.ru/20231113/dieta-1753395775.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

еда, здоровый образ жизни (зож)