https://rsport.ria.ru/20211027/pochki-1756405581.html

Россиянам посоветовали лучшие продукты для здоровья почек

Россиянам посоветовали лучшие продукты для здоровья почек - РИА Новости Спорт, 27.10.2021

Россиянам посоветовали лучшие продукты для здоровья почек

Почки выводят лишнюю жидкость из организма, поддерживают нормальный уровень артериального давления, активно участвуют в обмене веществ. Для правильного... РИА Новости Спорт, 27.10.2021

2021-10-27T03:15

2021-10-27T03:15

2021-10-27T03:15

зож

питание

здоровье

почки

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/0d/1749916512_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_30116f84a6c879c6c4921d60e55b4a88.jpg

МОСКВА, 27 окт — РИА Новости. Почки выводят лишнюю жидкость из организма, поддерживают нормальный уровень артериального давления, активно участвуют в обмене веществ. Для правильного функционирования органа необходимо соблюдать питьевой режим и включить в рацион несколько продуктов, сообщила РИА Новости врач и нутрициолог Мария Тихомирова."В первую очередь, это брусника, которая содержит фенольные гликозиды, вакцинин, ликопин, флавоноиды, кумарины, эллаговую и другие кислоты. Эта ягода оказывает мочегонное и антисептическое действие. Бруснику употребляют при хронических заболеваниях почек, мочекаменной болезни", — сообщила собеседник агентства.Кроме того, она предложила обратить внимание на специи: анис, тмин, фенхель, укроп. За счет эфирных масел они оказывают противовоспалительное и спазмолитическое действие, а также стимулируют работу почек."Полезны и апельсины, гранат, виноград, лук, чеснок, хурма. Арбуз и тыква имеют выраженное солегонное и мочегонное действия", — подытожила эксперт.

https://rsport.ria.ru/20210930/grushi-1752414858.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

питание, здоровье, почки