https://rsport.ria.ru/20211129/orekh-1761183981.html

Диетолог назвала самый вредный орех

Диетолог назвала самый вредный орех - РИА Новости Спорт, 29.11.2021

Диетолог назвала самый вредный орех

Арахис резонно считать наиболее вредным орехом из-за нескольких факторов, заявила РИА Новости диетолог Светлана Панченко. РИА Новости Спорт, 29.11.2021

2021-11-29T03:30:00+03:00

2021-11-29T03:30:00+03:00

2021-11-29T03:30:00+03:00

медицина

питание

еда

зож

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1c/1761184430_0:188:2975:1861_1920x0_80_0_0_8759a21b60de9cdd06053272479a4e0d.jpg

МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Арахис резонно считать наиболее вредным орехом из-за нескольких факторов, заявила РИА Новости диетолог Светлана Панченко."Самым вредным орехом действительно можно назвать арахис (земляной орех). Вообще ошибочно считать его орехом, он относится к семейству бобовых и растет в земле. Один из минусов — является одним из самых сильных аллергенов. Так как он растет в земле, то часто подвергается воздействию плесневых грибков, которые могут негативно сказаться на здоровье человека", — объяснила Панченко."В любых орехах и в арахисе также содержится фитиновая кислота, которая мешает усвоению ряда микроэлементов из пищи, например, железа. Поэтому сырые орехи перед употреблением лучше вымачивать несколько часов и в дальнейшем подсушивать", — резюмировала диетолог.

https://rsport.ria.ru/20211127/voda-1760996606.html

2021

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

медицина, питание, еда