Рейтинг@Mail.ru
Россиянам посоветовали идеальные продукты на ужин для похудения - РИА Новости Спорт, 01.12.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Россиянам посоветовали идеальные продукты на ужин для похудения

Диетолог Дик: идеальный ужин должен включать рыбу, птицу, морепродукту или творог

© РИА Новости / Анна ЛюдковскаяСалат из персиков, фасоли и свиной рульки
Салат из персиков, фасоли и свиной рульки - РИА Новости, 1920, 01.12.2021
Читать в
МОСКВА, 1 дек — РИА Новости. Диетолог Татьяна Дик рассказала РИА Новости, из каких продуктов должен состоять идеальный ужин худеющего человека.
По ее словам, нужно отталкиваться от того, что было съедено в течение дня.
"Если днем преобладали углеводы, то сделайте ужин из белка и клетчатки, к примеру: рыба, птица, морепродукты с овощным салатом или рагу. Также можете съесть творог с ягодами или фруктами, заправив его йогуртом. А если углеводов вы не доели, то добавьте к ужину еще и гарнир в виде каши или пары запеченных картофелин. Углеводы на ужин тоже можно, а иногда они даже необходимы, – отметила эксперт.
Ранее Татьяна Дик рассказала о пользе и вреде тыквы.
Помидоры, авокадо, яйца - РИА Новости, 1920, 26.11.2021
Россиянам посоветовали дешевый продукт для улучшения пищеварения
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Перерыв
    Ливерпуль
    Вулверхэмптон
    1
    1
  • Футбол
    2-й тайм
    Манчестер Сити
    Астон Вилла
    0
    1
  • Футбол
    1-й тайм
    Сассуоло
    Милан
    0
    0
  • Футбол
    1-й тайм
    Интер М
    Сампдория
    0
    0
  • Хоккей
    22.05 20:30
    Тампа-Бэй
    Флорида
  • Хоккей
    22.05 22:30
    Рейнджерс
    Каролина
  • Футбол
    22.05 23:00
    Севилья
    Атлетик Бильбао
  • Футбол
    22.05 23:00
    Барселона
    Вильярреал
  • Хоккей
    23.05 03:00
    Эдмонтон
    Калгари
  • Баскетбол
    23.05 04:00
    Даллас
    Голден Стэйт
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала