Рейтинг@Mail.ru
Назван способ быстро привести себя в форму после новогодних застолий - РИА Новости Спорт, 05.01.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Назван способ быстро привести себя в форму после новогодних застолий

Диетолог Дик: после застолий опасно устраивать разгрузочные дни и есть соленые продукты

© Depositphotos.com / gpointstudioРождественские блюда
Рождественские блюда - РИА Новости, 1920, 05.01.2022
Читать в
МОСКВА, 5 янв — РИА Новости. Диетолог Татьяна Дик рассказала РИА Новости, каких правил нужно придерживаться для восстановления организма после новогодних застолий.
По ее словам, ни в коем случае нельзя устраивать разгрузочные дни на воде или гречке. "Это будет таким же стрессом, как и переедание", — сказала специалист.

"Не вставайте на весы, в любом случае будет плюс, поскольку "ночная" еда просто находится в процессе переваривания. Также возможен отек от непривычных продуктов и напитков, который сойдет через пару дней", — отметила Дик.

Она добавила, что после застолья необходимо пить достаточное количество жидкости, не налегать на копченые и соленые продукты. Кроме того, нужно есть содержащие клетчатку овощи и фрукты, которые способствуют улучшению пищеварения и помогают утилизировать "тяжелую" пищу. "Можно перекусить йогуртом или кефиром, что также улучшит работу ЖКТ", — заключила специалист.
Морковь - РИА Новости, 1920, 28.12.2021
Диетолог рассказала, кому нельзя есть морковь
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    2-й период
    Витязь
    Спартак Москва
    1
    2
  • Хоккей
    2-й период
    Авангард
    Трактор
    2
    1
  • Баскетбол
    2-я четверть
    УНИКС
    ЦСКА
    29
    32
  • Хоккей
    1-й период
    Металлург Мг
    Автомобилист
    1
    0
  • Баскетбол
    04.12 16:30
    Зенит
    Астана
  • Хоккей
    04.12 17:00
    Ак Барс
    Динамо Москва
  • Хоккей
    04.12 17:00
    Куньлунь Ред Стар
    СКА
  • Хоккей
    04.12 17:00
    Сочи
    ЦСКА
  • Футбол
    04.12 18:00
    Франция
    Польша
  • Футбол
    04.12 22:00
    Англия
    Сенегал
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала