https://rsport.ria.ru/20220308/kollagen-1776505288.html
Дерматолог рассказала, кому и для чего нужно пить коллаген
Дерматолог рассказала, кому и для чего нужно пить коллаген - РИА Новости Спорт, 08.03.2022
Дерматолог рассказала, кому и для чего нужно пить коллаген
Дерматолог и нутрициолог Галина Феденкова рассказала РИА Новости о том, как употребление коллагена влияет на организм. РИА Новости Спорт, 08.03.2022
2022-03-08T12:30
2022-03-08T12:30
2022-03-08T12:30
зож
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1f/1766288271_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_66a720c7bf6de057373a786de52860d0.jpg
МОСКВА, 8 мар — РИА Новости. Дерматолог и нутрициолог Галина Феденкова рассказала РИА Новости о том, как употребление коллагена влияет на организм.По ее словам, коллаген — один из самых популярных БАДов на современном рынке, пользующийся особым спросом среди людей, которые находятся в погоне за молодостью, красотой и здоровьем. Он является важным белком для организма, который участвует в образовании соединительной ткани."По структуре волокна белка выглядят, как пружинки. С возрастом эти "пружинки" сжимаются или рассыпаются, что вызывает появление морщин, заболевания суставов, ухудшение состояния волос, ногтей, сухожилий и прочее", — заявила специалист.По словам Феденковой, в недостатке коллагена не всегда особую роль играет возрастной фактор. Волокна коллагена также разрушают глюкоза и недостаток витамина С."Глюкоза соединяется с волокнами коллагена, сужает, а затем разрушает их. Этот процесс называется "гликация". Поэтому для молодости кожи желательно ограничить потребление сахара. Недостаток витамина C приводит к тому, что поступающий извне и вырабатываемый организмом белок попросту не усваивается. Также разрушительными факторами является постоянный стресс, вредные привычки, гормональные сбои и пр. Это все влияет на нашу молодость, здоровье и долголетие", — отметила дерматолог.Феденкова добавила, что коллаген следует начинать пить с 30 лет, чтобы поддерживать здоровье кожи, волос, ногтей, суставов и сухожилий в период плавной "перестройки" организма."БАД лучше употреблять с утра, на голодный желудок. Вместе с коллагеном рекомендую принимать витамин С, следить за уровнем железа в организме. Эти вещества помогают усвояемости коллагена", — сказала специалист.По словам Феденковой, минимальный курс приема составляет один месяц, но коллаген можно принимать и дольше, если в срок нужный результат не заметен. В таких случаях организм направляет белок в первую очередь в соединительные внутренние ткани. Кроме того, она отметила, что одним из лучших на рынке является коллаген японского производства.
https://rsport.ria.ru/20220225/vitaminy-1774782930.html
https://rsport.ria.ru/20220227/sol-1775156090.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье
Дерматолог рассказала, кому и для чего нужно пить коллаген
Дерматолог Феденкова: коллаген поддерживает здоровье кожи и суставов в зрелом возрасте
МОСКВА, 8 мар — РИА Новости. Дерматолог и нутрициолог
Галина Феденкова рассказала РИА Новости о том, как употребление коллагена влияет на организм.
По ее словам, коллаген — один из самых популярных БАДов на современном рынке, пользующийся особым спросом среди людей, которые находятся в погоне за молодостью, красотой и здоровьем. Он является важным белком для организма, который участвует в образовании соединительной ткани.
«
"По структуре волокна белка выглядят, как пружинки. С возрастом эти "пружинки" сжимаются или рассыпаются, что вызывает появление морщин, заболевания суставов, ухудшение состояния волос, ногтей, сухожилий и прочее", — заявила специалист.
По словам Феденковой, в недостатке коллагена не всегда особую роль играет возрастной фактор. Волокна коллагена также разрушают глюкоза и недостаток витамина С.
"Глюкоза соединяется с волокнами коллагена, сужает, а затем разрушает их. Этот процесс называется "гликация". Поэтому для молодости кожи желательно ограничить потребление сахара. Недостаток витамина C приводит к тому, что поступающий извне и вырабатываемый организмом белок попросту не усваивается. Также разрушительными факторами является постоянный стресс, вредные привычки, гормональные сбои и пр. Это все влияет на нашу молодость, здоровье и долголетие", — отметила дерматолог.
Феденкова добавила, что коллаген следует начинать пить с 30 лет, чтобы поддерживать здоровье кожи, волос, ногтей, суставов и сухожилий в период плавной "перестройки" организма.
«
"БАД лучше употреблять с утра, на голодный желудок. Вместе с коллагеном рекомендую принимать витамин С, следить за уровнем железа в организме. Эти вещества помогают усвояемости коллагена", — сказала специалист.
По словам Феденковой, минимальный курс приема составляет один месяц, но коллаген можно принимать и дольше, если в срок нужный результат не заметен. В таких случаях организм направляет белок в первую очередь в соединительные внутренние ткани. Кроме того, она отметила, что одним из лучших на рынке является коллаген японского производства.
