https://rsport.ria.ru/20231010/kostomarov-1901716311.html

Костомаров рассказал, когда надо есть мясо и макароны

Костомаров рассказал, когда надо есть мясо и макароны - РИА Новости Спорт, 10.10.2023

Костомаров рассказал, когда надо есть мясо и макароны

Соблюдение диеты - индивидуальный процесс, не всем спортсменам ее нужно соблюдать, при интенсивных нагрузках нужно есть и мясо, и макароны, рассказал... РИА Новости Спорт, 10.10.2023

2023-10-10T12:14

2023-10-10T12:14

2023-10-10T12:14

фигурное катание

роман костомаров

оксана домнина

илья авербух

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/05/08/1870487502_0:0:1080:608_1920x0_80_0_0_499f0aca750e7b9469d8276b33bf9409.jpg

СОЧИ, 10 окт - РИА Новости. Соблюдение диеты - индивидуальный процесс, не всем спортсменам ее нужно соблюдать, при интенсивных нагрузках нужно есть и мясо, и макароны, рассказал олимпийский чемпион по фигурному катанию в танцах на льду Роман Костомаров. Международный форум инновационных технологий в пищевой индустрии и сельском хозяйстве Innofood проходит в Сочи с 9 по 10 октября. Более ста российских и зарубежных компанией представляют новые виды растительной пищи, в том числе для спортсменов. "В спорте все индивидуально, каждый выбирает какой-то свой путь, кому-то необходимо соблюдать диету и правильно питаться, кому-то это не нужно. Колоссальные нагрузки в спорте: все сжигается, все сгорает… Тебе нужны силы, чтобы работать по пять часов в день, тебе необходимо просто есть мясо, тебе необходимо есть макароны", - сказал Костомаров на сессии "Пища богов: манна небесная или крупа из пробирки", которая проходит в рамках форума. Он пояснил, что до 2006 года никто не думал об инновационном рационе питания, внимание больше уделялось тренировкам. На вопрос модератора сессии, соблюдает ли спортсмен диету, Костомаров ответил, что сейчас у него достаточно тренировок, хотя он и старается придерживаться раздельного питания. "Мне теперь вообще не требуется ничего, кроме как действительно заниматься и чтобы рядом были любимые и поддерживали меня", - сказал он. При этом Костомаров рассказал, что он сторонник традиционной пищи, однако не прочь попробовать что-то новое, к примеру еду из насекомых или другие инновационные продукты, если это приносит пользу. Костомаров 10 января этого года попал в реанимацию с пневмонией и провел в клинике 175 дней. Из-за развившегося некроза ему провели несколько ампутаций рук и ног. Сообщалось, что у него была поражена часть мозга, произошло кровоизлияние и образовалась гематома. Позднее он опубликовал видеозаписи с тренировками после протезирования. В августе Костомаров впервые после болезни вышел на лед на публике. Спортсмен появился перед зрителями в конце номера с участием его жены Оксаны Домниной во время гала-шоу Ильи Авербуха "Письма любви" в Сочи.

https://rsport.ria.ru/20231009/kostomarov-1901582015.html

2023

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

роман костомаров, оксана домнина, илья авербух