Арабские СМИ раскрыли режим питания Нурмагомедова перед боем с Порье

ДОХА, 5 сен - РИА Новости. Готовясь к защите титула в Абу-Даби, чемпион UFC в легком весе, российский боец смешанных единоборств Хабиб Нурмагомедов придерживается особого режима питания: на завтрак - рыбий жир, на обед - тунец из банки, а на ужин - спаржа в оливковом масле, сообщил арабский спортивный портал Sport360.

Так, по информации портала, после сна до начала тренировки Нурмагомедов пьет свежевыжатый сок из разных овощей и фруктов с добавлением горохового протеина. После сока он принимает ложку рыбьего жира.

После усиленной тренировки чемпион может съесть салат, заправленный йогуртом и посыпанный двумя ложками измельченных грецких орехов, и полчашки черники.

Обед спортсмена, как сообщает портал, не отличается разнообразием: это салат с овощами, куда в числе ингредиентов входят шпинат, цветная капуста, помидоры, огурцы, грибы и гранат. Кроме того, он ест тунца из банки, заправленного уксусом, сельдереем, горчицей и луком.

Во время легкого приема пищи между обедом и ужином Хабиб съедает два вареных яйца и два острых красных перца с огурцами.

Ужин российского спортсмена, как правило, состоит из жареной курицы или индейки с цуккини или спаржей, приготовленной в оливковом масле с солью.

Нурмагомедов 7 сентября в Абу-Даби проведет защиту титула в бою с американцем Дастином Порье.