Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Врач назвала шесть напитков, которые повысят иммунитет на самоизоляции

МОСКВА, 26 мая — РИА Новости. Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что нужно пить для укрепления иммунитета во время карантина, объявленного в связи с пандемией коронавируса.
По ее мнению, отличным профилактическим средством является ромашковый чай. Содержащийся в нем хамазулен обладает противовоспалительными свойствами, снимает отеки и покраснения при бактериальных инфекциях кожи, горла и дыхательных путей.
Людям, страдающим от воспалений, следует выпивать одну-четыре кашки в день или применять настой ромашки наружно.
Девушка ест яблоко
Стоматолог назвал три самых вредных продукта для зубов
Мощными противовоспалительными и желчегонными действиями также обладают имбирный и мятный чаи.

"Имбирь берет под контроль уровень холестерина и сахара в крови, а мятный чай облегчает симптомы СРК (синдром раздраженного кишечника — прим. Ред.), имеет спазмолитические и антимикробные свойства", — сообщает в своем Instagram специалист.

Кроме того, в список самых полезных попали зеленый чай, "один из лучших антивозрастных напитков с антиоксидантным действием", а также чай из куркумы ("ее антиоксиданты поддерживают иммунную функцию и предотвращают окислительный стресс").
Продажа ягод
Диетолог назвала три лучшие ягоды для укрепления иммунитета
На шестом месте оказался мате, напиток-символ Южной Америки. В его основе — просушенные листья йерба мате: они богаты питательными веществами, витаминами, минералами, антиоксидантами, дубильными веществами, аминокислотами и хлорофиллом.

"Употребляя чай, обращайте внимание на переносимость. Слишком большое количество может вызывать диарею и аллергические реакции. В этом случае выпивайте не более одной-двух чашек в день. Это сведет к минимуму риск побочных эффектов", — советует эндокринолог.

Рекомендуем
Трофей Лиги чемпионов УЕФА по футболу
Стали известны пары четвертьфинала Лиги чемпионов
Режиссёр Максим Фадеев
Врач показал, как на самом деле должен выглядеть Фадеев после похудения
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала