Рейтинг@Mail.ru
Диетолог назвала пять самых вредных продуктов - РИА Новости Спорт, 17.07.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Диетолог назвала пять самых вредных продуктов

© Depositphotos.com / nevarppКолбаски и бекон в корзине
Колбаски и бекон в корзине
Читать в
Дзен
МОСКВА, 17 июл — РИА Новости. Диетолог Елена Кален перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона во избежание проблем со здоровьем.
По ее мнению, в первую очередь нужно отказаться от колбасных изделий, в которые часто добавляют "огромное количество жира, соли и красителей". Регулярное употребление таких продуктов может спровоцировать серьезные нарушения в работе почек и печени, а также сказаться на эластичности кожи.
Универсальный торговый комплекс Рогожские торговые ряды в Москве
Врач предупредила, что фрукты и ягоды могут стать причиной ожирения
Второй вредный продукт — сдобная выпечка. Специалист напомнила, что булочки, пироги и белый хлеб имеют высокий гликемический индекс, который напрямую влияет на уровень глюкозы в крови.
«
"Скачки глюкозы могут привести к развитию сахарного диабета. Помимо этого, дрожжи вызывают вздутие живота и ухудшают работу кишечника", — предупреждает Елена Кален.
Диетолог призвала отказаться и от фастфуда. Чизбургеры, картофель фри, хот-доги перенасыщены трансжирами и солью. Избыток такой пищи нарушит водный баланс, вызовет отеки и негативно отразится на коже.
Каша с джемом
Нутрициолог назвала самые вредные продукты для завтрака
Также черный список попали газированные напитки и молоко.
«

"В газировке содержится фосфорная кислота — враг номер один для костной ткани. Она вымывает из организма кальций и магний, увеличивая риск возникновения остеопороза.

В молоке же содержится тяжело усвояемая взрослым организмом лактоза. В непереваренном виде она может вызывать газы и вздутие живота", — написала диетолог в своем Instagram.

 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    Зенит
    Акрон
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Ростов
    Крылья Советов
    3
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Динамо Москва
    Металлург Мг
    3
    2
  • Футбол
    Завершен
    Бавария
    Хайденхайм
    4
    2
  • Футбол
    Завершен
    Бетис
    Барселона
    2
    2
  • Футбол
    Завершен
    Астон Вилла
    Саутгемптон
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Кристал Пэлас
    Манчестер Сити
    2
    2
  • Футбол
    Завершен
    Брентфорд
    Ньюкасл
    4
    2
  • Футбол
    2-й тайм
    Динамо Махачкала
    Рубин
    2
    2
  • Футбол
    2-й тайм
    Монако
    Тулуза
    1
    0
  • Футбол
    07.12 20:30
    Боруссия М
    Боруссия Д
  • Футбол
    07.12 20:30
    Манчестер Юнайтед
    Ноттингем Форрест
  • Футбол
    07.12 23:00
    Жирона
    Реал Мадрид
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала