Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

Нутрициолог объяснила, почему не нужно выкидывать банановую кожуру

Банан - РИА Новости, 1920, 24.05.2021
Читать в
МОСКВА, 24 мая — РИА Новости. Австралийский нутрициолог Сьюзи Баррелл убеждена, что употребление банана целиком, вместе с кожурой, принесет больше пользы здоровью.
Как и сам плод, кожура содержит много клетчатки, полезной при похудении.

"Благодаря кожуре удастся увеличить объем потребляемой полезной клетчатки. Также она содержит много витаминов В6 и С", — цитирует Баррелл портал Health.

Диетолог советует приготовить кожуру, а затем добавить ее, например, в смузи. Она обращает внимание и на ее цвет. Желтые бананы богаты антиоксидантами, которые предотвращают образование злокачественных опухолей, а зеленые — аминокислотой триптофан, которая связана с хорошим качеством сна, и крахмалом, положительно влияющим на работу кишечника.
Бананы - РИА Новости, 1920, 07.04.2021
Что произойдет с организмом, если съедать один банан каждый день
Однако диетологи Синтия Сасс и Джеки Ньюджент высказали сомнение относительно этого метода похудения. В частности, Ньюджент отметила, что есть гораздо более вкусные продукты, содержащие клетчатку, а Сасс посетовала на отсутствие достаточного числа исследований, подтверждающих точку зрения Баррелл.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Салават Юлаев
    Сочи
    5
    0
  • Футбол
    Завершен
    РБ Лейпциг
    Манчестер Сити
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    ПСЖ
    Брюгге
    4
    1
  • Футбол
    Завершен
    Милан
    Ливерпуль
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Порту
    Атлетико Мадрид
    1
    3
  • Футбол
    Завершен
    Шахтер Донецк
    Шериф
    1
    1
  • Футбол
    Завершен
    Реал Мадрид
    Интер М
    2
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Боруссия" разгромила "Бешикташ" в заключительном матче группового этапа ЛЧ"Атлетико" победил "Порту" и вышел в плей-офф Лиги чемпионов"Реал" обыграл "Интер" и с первого места вышел в плей-офф Лиги чемпионовРоссийские гандболистки с первого места вышли в основной раунд ЧММесси обошел Пеле по числу забитых мячей в карьереWBC обязал Фьюри и Уайта начать переговоры об очном поединкеИталия не намерена осуществлять дипломатический бойкот Олимпиады в Китае"Чеховские медведи" обыграли "Кокс" и одержали первую победу в Лиге Европы"Лейпциг" обыграл "Манчестер Сити" в Лиге чемпионов и вышел в плей-офф ЛЕВуд покинул пост главы комитета по соответствию WADAГрасия сменил Хави на посту главного тренера "Аль-Садда"У Шиманьского выявили повреждение связок перед матчем с "Зенитом"Смагин назвал поражение Непомнящего шахматным инфантилизмомВолейболисты "Зенита" победили "Урал" в матче чемпионата РоссииКомитет РФС по безопасности выявил недоработки ЦСКА на матче с "Зенитом"МОК договорился о встрече с теннисисткой Пэн Шуай в КитаеКазанское "Динамо" обыграло "Безье" в матче женской Лиги чемпионовБаскетболистки МБА проиграли "Авениде" в матче ЕвролигиВице-президент МОК: Олимпиаду в Пекине не перенесут из-за коронавирусаГунина объяснила неудачи Непомнящего в матче с Карлсеном