Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ

От рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

© РИА Новости / Алексей Куденко / Перейти в фотобанкПокупательница на рынке в Стамбуле
Покупательница на рынке в Стамбуле - РИА Новости, 1920, 28.09.2021
Читать в
МОСКВА, 28 сен — РИА Новости, Дарья Дарвина. Осень — пора гранатов. О том, почему россиянам необходимо включить их в свой рацион, РИА Новости рассказала диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско.

"Гранат — очень полезная ягода. Богата витаминами (А, В1, В2, В3, В5, В6, Е, С), микроэлементами (калием, железом, селеном, марганцем и другими), а самое главное — антиоксидантами и полифенолами, которые обладают противовоспалительной, антиканцерогенной и иммуностимулирующей функциями в организме", — сообщила эксперт, добавив, что сохранять свойства плода позволяет толстая кожа граната, содержащая целебные полифенолы.

Антиоксиданты участвуют в процессе вывода плохого холестерина из организма и укрепления стенок сосудов. Сок граната полезен людям с болезнями сердца и способен разжижать кровь, облегчая процесс кровообращения.
Железо в плодах помогает при анемии и предотвращает развитие железодефицита. Микроэлемент также оказывает влияние на общее состояние человека, улучшая его самочувствие и настроение.
Гранат  - РИА Новости, 1920, 01.05.2021
Можно ли есть гранат с косточками? Отвечает врач-терапевт
Гранат особенно необходим людям, активно занимающимся спортом. Он помогает быстрее восстанавливать мышцы и организм в целом после тяжелых тренировок. Кроме того, гранат — хороший выбор для активно худеющих: этот продукт входит в число низкокалорийных и способствующих ускорению обмена веществ.
Косточки граната содержат витамин Е, рекомендуемый при частых запорах. При проблемах с мочеиспусканием и половой системой используется экстракт из кожуры. А масло из косточек хорошо влияет на кожу, помогая ей быстрее восстанавливаться.
В ходе научных исследований выяснилось, что гранат обладает противораковыми свойствами. В частности, гранатовый сок полезен при раке простаты. Кроме того, специалисты из Университета Огайо пришли к выводу, что эта ягода значительно снижает риск развития рака молочной железы.
Мужчина выполняет упражнение берпи - РИА Новости, 1920, 07.08.2021
Что произойдет с организмом, если делать 30 отжиманий каждый день
Листья и кожура граната нередко используются при диарее, анемии, проблемах с сердцем и желудком. Также гранат оказывает успокаивающее действие и улучшает сон, поэтому он хорошо подходит в качестве добавки к чаю.
Гранат крайне полезен беременным женщинам. Есть две причины: первая — он повышает уровень гемоглобина, вторая — уменьшает неприятные ощущения при токсикозе.

"Гранат практически не имеет противопоказаний. Им нельзя угощать детей младше одного года, а также есть тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Для безопасного употребления рекомендуется разводить свежевыжатый гранатовый сок водой", — отметила диетолог Анастасия Тараско.

Вареный рис - РИА Новости, 1920, 23.08.2021
Врач рассказала, кому нельзя есть рис
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Д. Шаповалов
    Р. Надаль
    34663
    66436
  • Теннис
    25.01 11:10
    Э. Барти
    Д. Пегула
  • Теннис
    25.01 12:30
    Г. Монфис
    М. Берреттини
  • Баскетбол
    25.01 22:45
    Реал Мадрид
    УНИКС
  • Баскетбол
    26.01 03:30
    Бруклин
    Лейкерс
  • Баскетбол
    26.01 06:00
    Голден Стэйт
    Даллас
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
В "Авангарде" рассказали о готовности домашней арены в ОмскеНадаль вышел в полуфинал Australian OpenЦСКА не отпустил Медину в расположение сборной Парагвая, сообщают СМИКирилла Капризова признали второй звездой дня в НХЛВосемь человек погибли в давке перед матчем Кубка африканских нацийДвенадцать случаев коронавируса выявили за сутки среди прибывших на ИгрыПанарин догнал Буре по количеству результативных передач в НХЛ"Калгари" разгромил "Сент-Луис" в матче НХЛ, Задоров забил гол и отдал пас"Финикс" победил "Юту" и продлил победную серию в НБА до семи игрАнастасия Потапова выбыла с Australian Open в паре с Ребеккой ПетерсонМэдисон Киз победила Барбору Крейчикову в четвертьфинале Australian Open"Миннесота" разгромила худший клуб сезона НХЛ, Капризов набрал два очкаКапризов набрал сотое очко в НХЛШестеркина признали первой звездой матча с "Кингз", Панарина — второйДва очка Панарина помогли "Рейнджерс" обыграть "Лос-Анджелес""Вашингтон" проиграл "Вегасу", у Овечкина — "минус 1"Ассист Радулова помог "Далласу" обыграть "Филадельфию" ПровороваПанарин вышел на чистое 19-е место по очкам в НХЛ среди россиянКрамер оценил состав олимпийской сборной РоссииМинимум шесть человек погибли в давке перед матчем Кубка африканских наций