19:11 02.11.2021
(обновлено: 14:10 08.11.2021)
Как вырастить успешного футболиста: советы детских тренеров
Читать в
МОСКВА, 2 ноя — РИА Новости. Футбол для детей — вид спорта, способствующий всестороннему развитию ребенка с самых ранних лет. Возможности для занятий им есть в каждом городе. Что выбрать — детскую секцию, спортивную школу, клуб или академию, в каком возрасте лучше отдать в них ребенка по мнению тренеров, а также кому футбол противопоказан — в материале РИА Новости.
Что нужно знать о детском футболе
Футбол — один из самых популярных видов спорта, и не зря. Многие родители отдают предпочтение при выборе секции для своего ребенка именно ему по нескольким причинам:
- он более безопасный по сравнению, например, с боевыми искусствами, хоккеем и так далее;
- полезен для физического и умственного развития ребенка;
- помогает избавиться от стресса;
- позволяет обрести навыки и качества, необходимые во взрослой жизни.
Футбол для детей — хоть и сложное комплексное направление, тем не менее подвижное и довольно интересное. Активность в игровой форме — наилучший вариант для многосторонней подготовки. По данным на 2014 год, в России действовало около 2,5 тысячи футбольных школ, где обучались более 400 тысяч детей от шести до 17 лет.
Дети играют в футбол
Виды
Разновидностей детского футбола много, но к самым популярным относят классический, мини-, или футзал, мини-регби и американский.
Классический
Привычный для россиян вид спорта и самый популярный в мире, в котором главная цель — забить мяч в ворота противника любыми частями тела, кроме рук. Команда состоит из 11 игроков, один из которых — вратарь. Классический футбольный матч делится на два тайма по 45 минут, между которыми 15 минут перерыва. К основному времени часто прибавляют дополнительное по разным причинам, например из-за ничейного счета, если он не предусмотрен форматом соревнований.
Мини-футбол, или футзал
Альтернатива классической игре, которая отличается размерами во всех отношениях. Здесь также два тайма, но только по 20 минут, пять игроков (включая вратаря), уменьшенный размер мяча, неограниченное количество замен (в большом футболе разрешено только пять раз менять игрока за весь матч) и так далее. Благодаря многим отличиям в футзале забивается больше голов, и события в игре могут принимать более неожиданные повороты.
Мини-регби
То же регби, только созданное для детей и начинающих спортсменов с целью познакомить их с основами игры. Так же, как мини-футбол, мини-регби — это уменьшенная версия. Размер поля и команды могут варьироваться, обычно это от пяти до 15 человек в составе. Хоть этот вид и был создан для юных игроков, однако сегодня мини-регби считается официальным видом спорта, в котором активно участвуют и взрослые.
Ключевые отличия регби от других видов футбола — измененная форма мяча (в виде эллипсоида), возможность игры ногами и руками (только вбок), два тайма по 40 минут и балльная система подсчета.
Американский
Пожалуй, один из главных символов США — это американский футбол. Хоть в России он менее популярен, тем не менее в стране есть большой выбор детских секций для занятий в этой командной игре. Здесь, как и в регби, победитель определяется на основе набранного количества очков. Команда состоит из 11 человек, задача которых передать мяч друг другу, занести его в зачетную зону и забить между штангами.
Часто американский футбол сравнивают с регби, но у них есть различия. В первом виде спорта передача мяча в основном выполняется руками вперед, надевается более массивная экипировка из-за агрессивного стиля игры, а таймов в два раза больше — четыре, и длятся они по 15 минут.
Мячи для игры в американский футбол
Где заниматься
В каждом городе есть возможность выбора места для занятий детским футболом. От обычного двора около дома до специализированных школ и даже академий.
Двор
Часто подростки сами собираются поиграть в футбол во дворе. Такой формат популярен в силу своей экономичности и отсутствия жесткой дисциплины. Бывает и так, что площадку между многоквартирными домами выбирают для занятий тренеры — из-за ее легкодоступности и возможности сэкономить на аренде поля. Но, как отмечают специалисты, занятия в условиях двора не всегда отвечают предъявляемым к ним требованиям, в профессиональной подготовке такого тренера можно усомниться.
Секция
Современная футбольная секция для ребенка — более проверенный вариант, где организация обучения строится на основе нескольких параметров:
- использование современных футбольных площадок;
- подтвержденная квалификация тренера (часто такие секции открывают бывшие футболисты с внушительным стажем и специальным образованием);
- четкая структура занятий, не привязанная к основному обучению в младших и средних классах.
Секция — это своего рода кружок, который посещает ребенок в удобное для него время до или после школьных занятий.
Школа
Школы, в которых есть возможность совмещать занятия и футбол, делятся по уровням подготовки. Если в обычных учреждениях тренировки могут носить более общий характер, то в специализированных делается уклон на конкретный вид спорта.
Игрок команды по американскому футболу
Виды
Общеобразовательная школа со спортивным уклоном — формат обучения, который подразумевает повышенное внимание к физической подготовке. Ребенок может выбрать подходящее для него направление, например тот же футбол, и успешно развиваться в спорте, при этом не отвлекаясь от основных занятий. Если у ученика хорошие результаты по спортивному направлению, то родителям могут рекомендовать перевести ребенка в более специализированное учреждение — спортивную школу или академию.
Специализированная спортивная школа — учреждение, где, помимо общего образования, ребенок серьезно готовится к большому футболу. Обычно такое обучение проходит на платной основе, но если мальчик или девочка выдают высокие результаты, то есть возможность получить бесплатную квоту.
По мнению экспертов, лучшие специализированные школы футбола в России:
- школа футбольного клуба "Барселона" (Москва);
- школа "Крылья Советов" (Москва);
- школа "Штутгарт" (Москва).
Спортивная школа-интернат — учреждение, в котором ребенок находится постоянно, посещая тренировки без отрыва от учебы. Такой вариант выбирают в случаях, когда семья хочет воспитать самостоятельность и ответственность в школьнике и проживает далеко от такого заведения.
Школы, воспитавшие звезд футбола
Большинство российских знаменитых футболистов в детстве прошли через специализированные учреждения. Например, Федор Смолов начал свое обучение в футбольной школе "Саратов" в возрасте семи лет, Федор Кудряшов с девяти лет обучался в детско-юношеской футбольной школе "Сибиряк" в Братске, а Александр Головин с шести лет посещал комплексную спортивную школу в городе Калтан.
Академия
Футбольная академия — самый престижный формат обучения, в котором наряду с юными спортсменами участвуют талантливые игроки (в качестве примера) и выдающиеся тренеры. В академиях существует специально созданная среда для занятий. Они ориентированы не только на детей, но и на взрослых, которые занимаются в них по программам, "заточенным" на будущий успех. К самым известным и перспективным учреждениям обычно относят действующие при крупных клубах:
- "Локомотив" (Москва);
- "Зенит" (Санкт-Петербург);
- "Динамо" (Москва);
- "Краснодар" (Краснодар);
- "Спартак" (Москва).
Возраст
"Профессиональные" занятия, как правило, начинаются с трех-пяти лет, когда в большей степени преобладает игровая форма, чтобы заинтересовать маленького игрока и привить любовь к футболу.
Подходящий возраст по мнению многих тренеров и специалистов — от пяти лет, когда ребенок способен более осознанно воспринимать технику владения мячом и выполнять специальные упражнения.
«
"Наиболее оптимальный возраст для начала занятий футболом — пять-семь лет. Тот период, когда дети активны, быстрее схватывают, легче поддаются обучению, проявляют больший интерес и осознаннее подходят к занятиям", — сказал РИА Новости Баграти Дараселия, преподаватель и детский тренер СШОР "Ровесник".
Тренировки
Футбол относится к виду когнитивной тренировки, другими словами, является "зарядкой для мозга". Занятия помогают активировать интеллект спортсмена — развить память, воображение, мышление, логику, восприятие, навык анализа. Кроме того, футбол включает и активные физические нагрузки, поэтому тренировки в этом виде спорта — это целый комплекс мероприятий по всесторонней подготовке.
Дети играют в футбол на спортивной площадке
Классическая тренировка для детей включает несколько этапов:
- разминка для разогрева мышц и разработки суставов (бег с захлестом голени, прыжки, приставные шаги, растяжка и так далее);
- основные упражнения (пас, точность удара, ведение мяча, вратарское мастерство и так далее);
- заминка для восстановления дыхания и приведения организма в спокойное состояние (ходьба, дыхательные упражнения, растяжка).
«
"В неделю ребенку необходимо посещать не более трех-четырех тренировок. В возрасте пяти-семи лет занятия носят в основном физкультурно-оздоровительный характер, поэтому 45-60 минут длительности вполне достаточно. Такое количество тренировок и продолжительность позволяет детям не уставать от футбола и заниматься многими другими вещами", — поясняет Баграти Дараселия.
Экипировка
Для каждого вида футбола экипировка различается. Если для классического варианта подходит легкая форма, то для американского нужен более защищенный вариант со шлемом и щитками. Кроме этого, вид одежды ребенка зависит от внешних условий.
«
"Если тренировка проходит в спортивном зале, то достаточно футболки с шортами и удобной спортивной обуви. Примерно то же летом на улице", — поясняет Алина Абраамян, руководитель и тренер школы футбола "Триумф". В зимнее время также необходимо одеваться по сезону. У каждого из детей должно быть термобелье, шорты, гетры, свитшот или ветровка, шапка, перчатки и воротник на горло.
Соревнования
Детский футбол тоже зрелищный спорт, как "взрослый", и подразумевает три системы проведения соревнований: круговую (все команды встречаются между собой), более быстрый вариант с выбыванием после поражения и смешанную.
Плюсы и минусы
К плюсам детского футбола относят:
- полноценную физическую и психологическую подготовку;
- расширение кругозора — футбол развивает тактическое и стратегическое мышление, помогает развить навык работы в команде;
- развитие коммуникационных навыков;
- этот вид спорта подходит для детей разного телосложения.
Минусы:
- травмоопасность;
- порой негативное влияние частых сборов на успеваемость в обычной школе;
- трудность оценки личных достижений в силу командного характера спорта;
- высокая конкуренция (если в планах родителей сделать из ребенка профессионального футболиста).
Противопоказания
"Одним из важных противопоказаний для занятий футболом является близорукость (миопия), причем любой степени. Стоит отметить, что при наличии проблем со зрением и в целом со здоровьем глаз любые физические нагрузки строго ограничиваются: при сильном напряжении может произойти отслоение сетчатки глаза, а это уже чревато потерей зрения", — поясняет Алина Абраамян.
Также, по словам эксперта, категорически запрещается заниматься футболом тем, у кого врачи диагностировали нестабильность шейных позвонков. Также о карьере футболиста придется забыть, например, при нарушениях неврологического, нервно-психического характера, болезнях внутренних органов (проблемы с почками или язва желудка), хирургических заболеваниях, болезнях ЛОР-органов (некоторые из них сильно затрудняют дыхание, что при высоких физических нагрузках может иметь критические последствия).
Дети в спортивной школе. Архивное фото
