https://rsport.ria.ru/20211129/orekh-1761183981.html
Диетолог назвала самый вредный орех
Диетолог назвала самый вредный орех - РИА Новости Спорт, 29.11.2021
Диетолог назвала самый вредный орех
Арахис резонно считать наиболее вредным орехом из-за нескольких факторов, заявила РИА Новости диетолог Светлана Панченко. РИА Новости Спорт, 29.11.2021
2021-11-29T03:30
2021-11-29T03:30
2021-11-29T03:30
медицина
питание
еда
зож
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1c/1761184430_0:188:2975:1861_1920x0_80_0_0_8759a21b60de9cdd06053272479a4e0d.jpg
МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Арахис резонно считать наиболее вредным орехом из-за нескольких факторов, заявила РИА Новости диетолог Светлана Панченко."Самым вредным орехом действительно можно назвать арахис (земляной орех). Вообще ошибочно считать его орехом, он относится к семейству бобовых и растет в земле. Один из минусов — является одним из самых сильных аллергенов. Так как он растет в земле, то часто подвергается воздействию плесневых грибков, которые могут негативно сказаться на здоровье человека", — объяснила Панченко."В любых орехах и в арахисе также содержится фитиновая кислота, которая мешает усвоению ряда микроэлементов из пищи, например, железа. Поэтому сырые орехи перед употреблением лучше вымачивать несколько часов и в дальнейшем подсушивать", — резюмировала диетолог.
https://rsport.ria.ru/20211127/voda-1760996606.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
медицина, питание, еда
Медицина, Питание, Еда, ЗОЖ
Диетолог назвала самый вредный орех
Диетолог Панченко: самым вредным орехом можно назвать арахис, хотя он относится к бобовым
МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Арахис резонно считать наиболее вредным орехом из-за нескольких факторов, заявила РИА Новости диетолог
Светлана Панченко.
"Самым вредным орехом действительно можно назвать арахис (земляной орех). Вообще ошибочно считать его орехом, он относится к семейству бобовых и растет в земле. Один из минусов — является одним из самых сильных аллергенов. Так как он растет в земле, то часто подвергается воздействию плесневых грибков, которые могут негативно сказаться на здоровье человека", — объяснила Панченко.
"В любых орехах и в арахисе также содержится фитиновая кислота, которая мешает усвоению ряда микроэлементов из пищи, например, железа. Поэтому сырые орехи перед употреблением лучше вымачивать несколько часов и в дальнейшем подсушивать", — резюмировала диетолог.
