Рейтинг@Mail.ru
Диетолог объяснила, как справиться с отеками, но избежать обезвоживания - РИА Новости Спорт, 13.12.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Диетолог объяснила, как справиться с отеками, но избежать обезвоживания

Диетолог Караева: главная ошибка при отеках — перестать пить воду! Этого нельзя делать

Девушка пьет воду - РИА Новости, 1920, 13.12.2021
Читать в
Дзен
МОСКВА, 13 дек — РИА Новости. Диетолог-нутрициолог Ирина Караева объяснила РИА Новости, какие продукты провоцируют отечность, и назвала главную ошибку при борьбе с этой проблемой.
"Многие жалуются на отеки. Если вы хотите их избежать, стоит отказаться от некоторых продуктов — например, молочных. Цельное молоко, сливки, сыр — все они провоцируют отечность лица. Лучше употреблять продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты", — сказала Караева.
«
"Сахар повышает уровень инсулина в крови и задерживает воду, — продолжила эксперт. — Также глютен, поэтому пшеничный хлеб и мучные изделия могут быть одной из главных причин отеков. Избыток глютена вредит каждому, попробуйте отказаться от него на пару месяцев и вы заметите приятные изменения".
"Самая главная ошибка при отеках — это перестать пить воду! Воду пить надо. Часто отеки бывают от обезвоживания организма. Уберите эти продукты из рациона, начните вести здоровый образ жизни, пейте достаточно воды и ложитесь спать вовремя. И уже через пару недель вас перестанут беспокоить отеки и появится энергия", — заключила Рыль.
Вода наливается в бокал - РИА Новости, 1920, 04.12.2021
Специалист раскрыла неожиданную пользу минеральной воды
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    Завершен
    ЦСКА
    Краснодар
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Интер М
    Фиорентина
    2
    1
  • Футбол
    Завершен
    Мальорка
    Осасуна
    1
    1
  • Теннис
    Завершен
    В. Кудерметова
    М. Линетт
    604
    366
  • Футбол
    Завершен
    Ростов
    Динамо Москва
    4
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала