Рейтинг@Mail.ru
Диетолог объяснила, как справиться с отеками, но избежать обезвоживания - РИА Новости Спорт, 13.12.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Диетолог объяснила, как справиться с отеками, но избежать обезвоживания

Диетолог Караева: главная ошибка при отеках — перестать пить воду! Этого нельзя делать

Девушка пьет воду - РИА Новости, 1920, 13.12.2021
Читать в
МОСКВА, 13 дек — РИА Новости. Диетолог-нутрициолог Ирина Караева объяснила РИА Новости, какие продукты провоцируют отечность, и назвала главную ошибку при борьбе с этой проблемой.
"Многие жалуются на отеки. Если вы хотите их избежать, стоит отказаться от некоторых продуктов — например, молочных. Цельное молоко, сливки, сыр — все они провоцируют отечность лица. Лучше употреблять продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты", — сказала Караева.
"Сахар повышает уровень инсулина в крови и задерживает воду, — продолжила эксперт. — Также глютен, поэтому пшеничный хлеб и мучные изделия могут быть одной из главных причин отеков. Избыток глютена вредит каждому, попробуйте отказаться от него на пару месяцев и вы заметите приятные изменения".
"Самая главная ошибка при отеках — это перестать пить воду! Воду пить надо. Часто отеки бывают от обезвоживания организма. Уберите эти продукты из рациона, начните вести здоровый образ жизни, пейте достаточно воды и ложитесь спать вовремя. И уже через пару недель вас перестанут беспокоить отеки и появится энергия", — заключила Рыль.
Вода наливается в бокал - РИА Новости, 1920, 04.12.2021
Специалист раскрыла неожиданную пользу минеральной воды
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    2-й сет
    У. Дельен
    К. Хачанов
    63
    45
  • Теннис
    25.05 14:40
    А. Зверев
    С. Баэс
  • Теннис
    25.05 16:00
    Н. Джокович
    А. Молчан
  • Теннис
    25.05 15:35
    А. Томлянович
    В. Грачева
  • Теннис
    25.05 16:40
    Б. Бенчич
    Б. Андрееску
  • Баскетбол
    25.05 19:30
    Зенит
    ЦСКА
  • Теннис
    25.05 21:45
    К. Муте
    Р. Надаль
  • Хоккей
    26.05 03:00
    Колорадо
    Сент-Луис
  • Баскетбол
    26.05 03:30
    Майами
    Бостон
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала