https://rsport.ria.ru/20220508/myasnikov-1787537421.html

Мясников рассказал о правилах здорового и вкусного питания

Мясников рассказал о правилах здорового и вкусного питания - РИА Новости Спорт, 08.05.2022

Мясников рассказал о правилах здорового и вкусного питания

Врач Александр Мясников объяснил несколько правил здорового и вкусного питания в авторской передаче на телеканале "Россия 1". РИА Новости Спорт, 08.05.2022

2022-05-08T18:37

2022-05-08T18:37

2022-05-08T18:37

зож

здоровый образ жизни (зож)

питание

здоровье

здоровье - общество

общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/16/1571838831_0:0:2997:1687_1920x0_80_0_0_ed21559f33a12992214bb245c2683a5a.jpg

МОСКВА, 8 мая — РИА Новости. Врач Александр Мясников объяснил несколько правил здорового и вкусного питания в авторской передаче на телеканале "Россия 1".Специалист рекомендует тщательно пережевывать пищу, чтобы напитать ее слюной и тем самым обеспечить старт пищеварительного процесса уже в ротовой полости. Он запретил пропускать завтрак, назвав его "будильником для организма".Для эффективной работы желудка Мясников советует добавить в ежедневный рацион салат. Он обратил внимание на заправку и признался, что отдает предпочтение подсолнечному нерафинированному маслу, которое полезно, но калорийно. Также он предупредил о злоупотреблении солью и в случае с салатом в качестве альтернативы предложил перец и сок лимона.Врач подчеркнул, что пища не должна доставлять дискомфорт желудку и кишечнику, иначе говоря, следует употреблять еду и напитки нормальной температуры. В противном случае повышается риск развития рака пищевода.Наконец, Мясников рекомендовал отказаться от длительного хранения продуктов и покупки полуфабрикатов.

https://rsport.ria.ru/20220508/zrenie-1787520553.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровый образ жизни (зож), питание, здоровье, здоровье - общество, общество