https://rsport.ria.ru/20220530/vitamin-1791747900.html

Дефицит этого витамина вызывает необратимые повреждения мозга

Дефицит этого витамина вызывает необратимые повреждения мозга - РИА Новости Спорт, 30.05.2022

Дефицит этого витамина вызывает необратимые повреждения мозга

Нехватка в организме витамина В12 может привести к серьезным и необратимым повреждениям нервной системы и головного мозга, цитируют ИноСМИ со ссылкой на Turkiye РИА Новости Спорт, 30.05.2022

2022-05-30T15:31:00+03:00

2022-05-30T15:31:00+03:00

2022-05-30T15:31:00+03:00

зож

здоровье

питание

витамины

здоровый образ жизни (зож)

общество

здоровье - общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/01/1595471930_0:156:3000:1844_1920x0_80_0_0_b43c05be4227cc3d86d230c4360fc3d3.jpg

МОСКВА, 30 мая — РИА Новости. Нехватка в организме витамина В12 может привести к серьезным и необратимым повреждениям нервной системы и головного мозга, цитируют ИноСМИ со ссылкой на Turkiye специалиста по внутренним болезням Камурана Кая.По словам эксперта, этот витамин защищает нервную ткань и поддерживает функции головного мозга, в то же время обеспечивая выработку эритроцитов. Человеческий организм не способен вырабатывать витамин В12 самостоятельно, в больших количествах он содержится в продуктах животного происхождения.Витамин В12 также чрезвычайно важен для функционирования иммунной системы. Кроме того, отмечает Кая, он обеспечивает правильную работу нервной системы, производство, восстановление и более продолжительную жизнь клеток, предотвращает анемию и укрепляет память."При нехватке этого витамина в организме наблюдаются нарушения всасывания, недостаточное и неполноценное питание, а также проблемы с пищеварением. Поэтому каждому человеку рекомендуется употреблять продукты, которые содержат В12. К самым богатым источникам этого витамина относятся субпродукты, в частности, печень, селезенка и почки, форель, обогащенные злаковые хлопья (для вегетарианцев), тунец, молоко, сыр, йогурт, яйца", — заявляет эксперт.Нехватка В12 может оставаться незаметной, пока не достигнет серьезных масштабов. Дефицит этого витамина может вылиться в депрессию, паранойю и галлюцинации, потерю памяти, вкуса и обоняния, а также недержание."Симптомы также могут возникать постепенно и со временем усиливаться. В их числе забывчивость, учащенное сердцебиение, слабость, расстройства настроения, нарушение внимания, проблемы с концентрацией, озноб, слабость, усталость, онемение конечностей (рук, кистей рук и ног), отек языка, язвы во рту (афты), сухость кожи, выпадение волос, потеря веса. Если дефицит витамина В12 не лечить, это может привести к серьезным неврологическим проблемам и заболеваниям крови", — отмечает врач.Чтобы устранить дефицит витамина В12, нужно разобраться в его причинах. Необходимую дозу витамина должен определить врач, опираясь на результаты анализа крови. Это количество можно восполнить извне путем инъекций или приема таблеток.Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>

https://ria.ru/20220529/artrit-1791625930.html

https://rsport.ria.ru/20220525/zelen-1790572563.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, питание, витамины, здоровый образ жизни (зож), общество, здоровье - общество