https://rsport.ria.ru/20220822/kishechnik-1811113445.html

Диетолог назвала четыре самых полезных напитка при проблемах с кишечником

Диетолог назвала четыре самых полезных напитка при проблемах с кишечником - РИА Новости Спорт, 22.08.2022

Диетолог назвала четыре самых полезных напитка при проблемах с кишечником

Выбор правильных напитков с утра позволяет не только почувствовать заряд бодрости, но и сохранить здоровый кишечник, рассказала представитель Академии питания и РИА Новости Спорт, 22.08.2022

2022-08-22T03:06

2022-08-22T03:06

2022-08-22T03:06

зож

кишечник

здоровый образ жизни (зож)

здоровье

здоровье - общество

общество

питание

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/1a/1790949364_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_e7884f3437445334772b30e050bf014e.jpg

МОСКВА, 22 авг — РИА Новости. Выбор правильных напитков с утра позволяет не только почувствовать заряд бодрости, но и сохранить здоровый кишечник, рассказала представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг. Ее цитирует портал "Доктор Питер" со ссылкой на Eat This, Not That.К числу таких напитков относят воду, кофе, томатный сок и смузи. Воду следует пить с утра, так как после сна организм обезвожен. Она позволяет запустить работу системы пищеварения, предотвратить проблемы со стулом.Кофе также стимулирует пищеварение, кроме того, он помогает очистить кишечник и положительно влияет на полезные бактерии. Специалисты рекомендуют не добавлять сахар и сливки в кофе.Томатный сок содержит клетчатку, которая помогает запустить процесс пищеварения. Наконец, смузи можно пить с ягодами, семенами льна или чиа, в таком случае кишечник будет обогащен пробиотиками.

https://rsport.ria.ru/20220820/produkty-1810980186.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

кишечник , здоровый образ жизни (зож), здоровье, здоровье - общество, общество, питание