https://rsport.ria.ru/20230201/zozh-1849060360.html

Врач рассказала, как замедлить старение с помощью трех продуктов

Врач рассказала, как замедлить старение с помощью трех продуктов - РИА Новости Спорт, 01.02.2023

Врач рассказала, как замедлить старение с помощью трех продуктов

Замдиректора по трансляционной медицине РГНКЦ РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Ирина Стражеско рассказала, что в основе старения и возрастных... РИА Новости Спорт, 01.02.2023

2023-02-01T19:00:00+03:00

2023-02-01T19:00:00+03:00

2023-02-01T19:00:00+03:00

зож

российский медицинский университет имени н. и. пирогова

здоровье

здоровье - общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/07/1564416351_0:73:3381:1975_1920x0_80_0_0_54ced7044dbaec7ea601ba6a9cf73c77.jpg

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости. Замдиректора по трансляционной медицине РГНКЦ РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Ирина Стражеско рассказала, что в основе старения и возрастных заболеваний лежит хроническое воспаление, причиной которого являются ожирение и накопление старых клеток в организме.По словам Стражеско, разрушению старых клеток способствуют вещества-сенолитики, которые содержатся, например, в яблоках, клубнике и луке. А не допустить ожирения помогают правильное питание и физическая активность."Для каждого человека настройку питания важно производить исходя из его особенностей. Всем можно дать только общие рекомендации – натуральные продукты, в основном растительного происхождения, умеренная калорийность. Даже если в роду нет долгожителей, всегда можно изменить образ жизни, от которого на 75% зависит то, насколько долго вы будете жить", — цитируют слова Стражеско "Ведомости".Специалист также отметила, что не стоит слепо следовать рекомендациям по правильному питанию. В частности не всем пойдет на пользу полный отказ от употребления мяса.

https://rsport.ria.ru/20230126/atletika-1847673451.html

2023

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

российский медицинский университет имени н. и. пирогова, здоровье, здоровье - общество