https://rsport.ria.ru/20231006/zozh-1901033087.html

Диетолог перечислил семь продуктов, которые помогут продлить жизнь

Диетолог перечислил семь продуктов, которые помогут продлить жизнь - РИА Новости Спорт, 06.10.2023

Диетолог перечислил семь продуктов, которые помогут продлить жизнь

Врач-диетолог, член профессиональной ассоциации диетологии и питания Лиза Афинская перечислила продукты, которые помогут улучшить самочувствие и продлить жизнь. РИА Новости Спорт, 06.10.2023

2023-10-06T19:30

2023-10-06T19:30

2023-10-06T19:30

зож

здоровье

питание

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/06/02/1572370625_0:162:3068:1888_1920x0_80_0_0_688ef265cb909b2b650afba85ac20edd.jpg

МОСКВА, 6 окт — РИА Новости. Врач-диетолог, член профессиональной ассоциации диетологии и питания Лиза Афинская перечислила продукты, которые помогут улучшить самочувствие и продлить жизнь.По словам эксперта, таким действием обладает пища, богатая флавоноидами. Афинская отметила, что полезные эффекты флавоноидов доказаны учеными. Все подклассы этих веществ защищают организм на молекулярном уровне и способны защитить человека от хронических заболеваний.В числе продуктов, богатых флавоноидами, специалист назвала черный и зеленый чай, свежие и замороженные ягоды (особенно — чернику), острый перец, темный шоколад, петрушку, тимьян и шпинат."Постарайтесь приучить себя есть зелень, ягоды, перец, добавлять их в привычные блюда. Также выпивайте хотя бы стакан черного или зеленого чая каждый день, это тоже полезно", — отметила Афинская.

https://rsport.ria.ru/20231006/kardiolog-1901028842.html

2023

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, питание