https://rsport.ria.ru/20240704/malina-1957210256.html

Врач рассказал о вреде и пользе малины с клубникой

Врач рассказал о вреде и пользе малины с клубникой - РИА Новости Спорт, 04.07.2024

Врач рассказал о вреде и пользе малины с клубникой

Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал о полезных свойствах клубники и малины, а также перечислил заболевания, при которых ягоды нужно употреблять с... РИА Новости Спорт, 04.07.2024

2024-07-04T04:35

2024-07-04T04:35

2024-07-04T04:35

зож

алексей кабанов

общество

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

питание

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/04/07/1782363317_0:67:1920:1147_1920x0_80_0_0_e11b3f7fa6be7565bbebfaae6a559f00.jpg

МОСКВА, 4 июл — РИА Новости. Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал о полезных свойствах клубники и малины, а также перечислил заболевания, при которых ягоды нужно употреблять с осторожностью. "Малина насыщена антиоксидантами и витаминами, поддерживает иммунитет и помогает в борьбе с респираторными заболеваниями. Однако малину не стоит употреблять в чрезмерном количестве, особенно при расстройствах работы ЖКТ. Любая ягода достаточно кислый продукт, который способен повысить кислотность желудка", - пояснил Кабанов РИА Новости.По словам специалиста, лучше всего съедать не более одного стакана (200 граммов) малины в день. Рекомендуется не есть ягоду утром или на ночь. Желательно проконсультироваться с врачом при наличии заболеваний ЖКТ.Также Кабанов отметил, что клубника полезна не меньше малины. Эта ягода содержит в себе больше клетчатки и лучше влияет на работу ЖКТ. "С аккуратностью необходимо употреблять клубнику аллергикам, а также людям, страдающим диабетом. Но клубника менее кислая, да и такого насыщенного сока, как в малине, у этой ягоды нет. Поэтому для ЖКТ серьезной опасности она не представляет", - рассказал врач.Он добавил, что лучше съедать не больше одного стакана клубники в день.

https://rsport.ria.ru/20201125/banan-1586152744.html

2024

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

алексей кабанов, общество, здоровье, здоровый образ жизни (зож), питание