МОСКВА, 8 июн — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для тренировки вертикального шпагата в домашних условиях.
Автор ролика отмечает, что перед началом основной части тренировки следует обязательно провести разминку и растянуть мышцы.
Также читайте: