Против ОРВИ и большого живота
"Кости и зубы страдают в первую очередь, поскольку при нехватке D кальций вымывается в кровь и растет вероятность переломов и кариеса. За проблемами со скелетом следует гипотония (слабость мышц), что в том числе означает и отвисший живот.
В группу риска попадают те, кто работает в ночные смены, офисные сотрудники, женщины в период менопаузы, которые теряют костную массу, пенсионеры. Витамин D часто назначают младенцам, родившимся в период с ноября по май, поскольку беременность протекает при низкой солнечной активности, а это чревато рахитом", — сообщает эксперт.
Нужен для любви
"Солнечные лучи повышают уровень эстрогена и тестостерона и таким образом стимулируют сексуальную активность. Прием витамина D в таблетках, к сожалению, на рост этих гормонов не влияет", — говорит Татьяна Бочарова.