МОСКВА, 10 апр — РИА Новости. Диетолог Светлана Титова в разговоре со "Звездой" объяснила, почему каждое утро необходимо начинать со стакана теплой воды, а также предупредила о возможных проблемах тех, кто в течение дня выпивает очень мало жидкости.
По словам специалиста, вода должна быть не кипяченая, а просто подогретая. Также не стоит употреблять ледяную или горячую воду. Жидкость комнатной температуры лучше ускоряет обмен веществ и разносит полезные вещества и кислород по всему организму.
«
"Если человек пьет достаточно воды, то у нас в организме получается такой проточный ручеек. Если не пьет, то каждая клеточка как застойное болото гнилое. Отсюда все вытекающие последствия, в том числе лишний вес и ожирение", — предостерегла Титова.
Она добавила, что регулярное употребление воды без физических нагрузок и правильного питания не поможет сбросить лишний вес.
"Если гамбургеры запивать теплой водой или горячей водой, калории никуда не денутся. Так они не сжигаются. Это физические нагрузки, нормальное питание — тогда калории сожгутся", — подытожила эксперт.