Софья Акатьева вернулась после почти года без спорта. В интервью РИА Новости экс-чемпионка России рассказала, насколько тяжело было восстановиться после травмы, как меняются ее чувства и восприятие фигурного катания по мере взросления, а также поделилась эмоциями от новости о допуске российских фигуристов к отбору на Олимпиаду-2026.
"Показать максимум мешают сомнения"
— Софья, чемпионат России венчает первую половину сезона. Как она для вас прошла?
— Впечатления в целом хорошие. Появилось понимание, что мне еще много над чем предстоит работать. Результаты могли быть и лучше, я могла показывать более чистые прокаты и более сложный контент. Но на данном этапе так.
— В Омске в произвольной программе пришлось отказаться от четверного прыжка. Почему с такой сложностью идет его восстановление?
— Четверной я выехала в первый же день, как начала его восстанавливать. Сложность в том, чтобы его удержать и вкатать в программу. Я даже не знаю, психология тут мешает или "физика", в целом я его напрыгиваю, все хорошо, и в какой-то момент он просто может перестать получаться. На тренировках я его выезжала, просто для того, чтобы исполнять его в программе, нужно что-то больше, чем стабильность. Десять из десяти, прыжок, в котором ты уверен на все сто процентов. Который получается практически в любом состоянии — при волнении или усталости. Тогда он будет и на соревнованиях. Пока что четверной на этапе восстановления.
Софья Акатьева
— Вы его выезжали даже на шестиминутных разминках перед выступлением.
— Да, и в Красноярске я его делала, и в Питере. Но на чемпионате России рисковать было нельзя, чтобы он запомнился лично мне спокойным прокатом. На этапе Гран-при еще можно было риск допустить, а в Омске мне хотелось показать судьям и зрителям чистое катание. Контент облегчили, надеюсь, что дальше будет усложнение.
— С чистым прокатом произвольной программы вы набрали 150 баллов, тем не менее в тройку чемпионата России все равно вошли девочки с элементами ультра-си, вы стали пятой. Получается, четверной все-таки обязательная программа, нельзя так прокачать компоненты, чтобы бороться с теми, у кого есть квад?
— Я катаю программы, а судьи ставят оценки. Они являются ориентиром для понимания, над чем нужно еще работать. Конечно, я очень хочу восстановить и показывать на соревнованиях элементы ультра-си. В этом году у меня так, а дальше постепенно буду четверной возвращать и накатывать.
— В Красноярске вы говорили о нехватке соревновательной практики. Почему она так важна?
— В этом сезоне поняла почему. Потому что при каких-то сомнениях я не могу показать свой максимум. Даже малейшее сомнение когда проскакивает, оно может помешать. Соревновательный опыт возвращается, на чемпионате России я произвольную программу ехала спокойно, не тряслась перед каждым элементом, как это бывает. Очень надеюсь, что пройдет у меня сильное волнение, и я смогу показывать то, что на тренировках хорошо делаю.
"Со строгими словами согласна"
— С взрослением человек начинает больше анализировать, даже иногда копаться в себе. С этим могут быть связаны чрезмерные нервы на льду?
— Может быть, я действительно стала больше думать о том, о чем не нужно думать во время соревнований. Здесь уже надо идти и делать, а ты начинаешь перебирать мысли "а вдруг", "а если", и, конечно, это мешает. Не знаю, насколько это связано с возрастом. Может быть, в перерыве причина — отвыкла выступать. Если это так, то, думаю, привыкну обратно, и все будет хорошо.
— Само ощущение взросления помогает быть на льду более артистичной? Многие отмечают, что вы прибавили в этом.
— Я всегда старалась уделять внимание компонентам, сейчас, может быть, даже несознательно получается глубже показывать эмоции. Но, конечно, на тренировках мы очень много над этим работаем — чтобы помимо прыжкового контента было еще и попадание в музыку, в образ. С этим тоже связано.
Софья Акатьева
— Вы на чемпионате России исполнили показательный номер под песню "Снегири" группы "Моя Мишель", и он вообще кажется импровизацией — как будто вы катаете то, что чувствуете.
— Да, это такой легкий номер, свободная программа. Я, кстати, выступала с ним под живой вокал этой группы, и как раз в Омске. И сейчас снова исполнила эту программу на той же арене. Очень нравится она мне, душевная. На самом деле мне все мои программы по-своему нравятся, но по сравнению с соревновательными этот номер другого уровня.
— После короткой программы на чемпионате России в трансляции были слышны строгие слова Этери Георгиевны, которыми она вас встретила со льда.
— Конечно, строгие, и я с ними абсолютно согласна (улыбается). Это совершенная правда — нужно было делать каскад, но опять какие-то сомнения возникли у меня. Правильно, что она так сказала, действительно, нужно показывать спорт на соревнованиях, а не свои сомнения.
Тренеры Сергей Дудаков, Этери Тутберидзе и Даниил Глейхенгауз
— Но вы все-таки уже более взрослая спортсменка, чем раньше. Меняется ее стиль общения с вами?
— Мы стали больше и серьезнее разговаривать, стало больше разборов после соревнований. И лично у меня стало больше понимания ее слов.
— О жизни с ней говорите?
— Иногда да. Не так часто это происходит, потому что мы всегда в тренировочном процессе. Но если наступает необходимый для такого разговора момент, то говорим, да.
— Прислушиваетесь?
— Конечно. Все-таки я уже очень долго у нее катаюсь, Этери Георгиевна — очень важный человек в моей жизни.
"Ни в один момент не думала, что брошу фигурное катание"
— Пропуск сезона, долгое восстановление после травмы — тема, наверное, тяжелая, но все-таки — о чем в это время думали, что переживали, кто помог его пройти?
— Все это время старалась тренироваться, насколько мне позволяла ситуация с ногой. В зале старалась какие-то упражнения делать, накачивать мышцы, которые можно было качать. Конечно, родители, семья моя помогала, тренеры, болельщики писали, как меня очень ждут. Тяжело было пропускать сезон и смотреть все соревнования, понимая, что ты бы мог на них выступать, а в итоге сидишь и теряешь форму. Понимала, что нужно этот период пройти и вылечиться, но все равно было очень тяжело все это осознавать. Я рада, что у меня получилось вернуться на соревновательную арену. Получаю сейчас от всех выступлений огромное удовольствие.
— Смотреть соревнования в этот период не было каким-то истязанием?
— Вначале было. Особенно в момент, когда я только получила травму. Я же должна была ехать на этап Гран-при России через неделю, готовилась к нему, у меня была достаточно хорошая форма. И смотреть трансляцию, осознавая, что я должна была находиться там, на льду, было тяжело. Но потом по ходу сезона потихоньку отпустила ситуацию. Поняла, что если я пройду этот путь, то в следующем сезоне вернусь и смогу выступать. С принятием, конечно, стало легче.
Софья Акатьева
— Сомнения, возвращаться ли, были?
— Ни на секунду не было. Ни в один момент не думала, что могу вот так все бросить.
— Но все-таки такая пауза без фигурного катания наверняка заставила подумать, что бы вы могли еще делать, наметить какие-то планы на жизнь после спорта?
— Ой, у меня до сих пор нет понимания, как это будет. Я не могу представить свою жизнь без фигурного катания. Те эмоции, которые получаю на тренировках и тем более на соревнованиях, нигде больше не могу получить в обычной жизни. За это и люблю свой спорт.
— Получается, для вас в фигурном катании процесс важнее цели?
— Нет, для меня это равносильно. Просто, мне кажется, одно порождает другое. Если получается процесс — то будет и результат. А если процесс плохой, то и цели не достигнешь.
"Верю, что в моей жизни будут международные турниры"
— Главной новостью этого чемпионата России стало решение Международного союза конькобежцев о допуске до олимпийского отбора. Вам добавляет мотивации мысль, что международные соревнования стали ближе?
— Конечно, когда я об этом узнала, то очень-очень обрадовалась. Уже ведь в какой-то момент мы перестали верить. Просто счастлива, что есть в этом плане продвижение. Надеюсь на изменения к лучшему, что получится у нас выступать, и я смогу участвовать в международных стартах.
— У вас ведь они в жизни были.
— Несколько лет назад были, да. Но некоторые пропали: в 2021 году мы должны были ехать на юниорский чемпионат мира, а его отменили из-за ковида. Потом я выступила на этапах международного юниорского Гран-при, вышла в финал — но и его по той же причине отменили. Было неприятно, конечно, мы все готовились, прошли отбор. А потом произошло отстранение. Я очень надеюсь и верю, что еще в моей жизни будет международная арена. Хочется кататься долго, после каждого соревнования все больше убеждаюсь в этом.
Софья Акатьева
— Чего больше хочется — титула или, может быть, показать прокат жизни и поднять зал?
— Я думаю, каждый спортсмен хочет показать такой прокат. Чтобы его потом все пересматривали. Все мы к этому стремимся, и я не исключение, — чтобы в моей жизни произошел такой момент, которым я смогла бы запомниться. Может быть, какой-то программой, может быть, элементом. А может быть, какой-то победой.
— Есть такие прокаты жизни у других фигуристов, которые вы часто пересматриваете?
— Наверное, назову короткую программу Натана Чена, произвольные программы Александры Трусовой, Ани Щербаковой на Олимпийских играх. Но ими список не ограничивается, великих спортсменов и легендарных прокатов очень много. Я очень часто пересматриваю соревнования.
— А ваш какой любимый прокат?
— Наверное, на Кубке Первого канала в позапрошлом сезоне — когда откатала чисто произвольную программу, до сих пор очень хорошо помню те невероятные эмоции. Это было очень круто, и я надеюсь, что такой момент в жизни у меня еще будет.