https://rsport.ria.ru/20220428/shpinat-1785965501.html

Назван овощ, который помогает победить жир на животе

Назван овощ, который помогает победить жир на животе - РИА Новости Спорт, 28.04.2022

Назван овощ, который помогает победить жир на животе

Диетолог Кортни Данджело рассказала порталу Eat This, Not That о полезных свойствах шпината, в частности, об эффективности в борьбе с висцеральным жиром. РИА Новости Спорт, 28.04.2022

2022-04-28T16:08

2022-04-28T16:08

2022-04-28T16:08

зож

здоровый образ жизни (зож)

питание

здоровье

здоровье - общество

общество

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/03/12/1778834650_0:108:3258:1941_1920x0_80_0_0_2cf8c72220e09c3798e4134c7efc74c2.jpg

МОСКВА, 28 апр — РИА Новости. Диетолог Кортни Данджело рассказала порталу Eat This, Not That о полезных свойствах шпината, в частности, об эффективности в борьбе с висцеральным жиром.По словам специалиста, в шпинате высоко содержание клетчатки, он является одним из лучших овощей для похудения благодаря низкой калорийности."Употребление клетчатки помогает вам чувствовать себя сытым и предотвращает переедание. Клетчатка также способствует правильному пищеварению и усвоению пищи, что помогает контролировать обмен веществ", — отметила врач.Также этот овощ богат белками, однако специалист не рекомендует употреблять шпинат в сыром виде. Данджело подчеркнула, что белковая пища помогает уменьшить количество жира на животе.Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ>>

https://rsport.ria.ru/20220428/granat-1785905547.html

2022

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровый образ жизни (зож), питание, здоровье, здоровье - общество, общество