Предвкушение – вот слово, которое лучше всего описывает наши ощущения, когда мы живем в ожидании чего-то, что вот-вот наступит. Некоторым людям такие эмоции идут на пользу, а кто-то не выдерживает давления. Сейчас наступает момент, когда до церемонии открытия и официального старта XXII зимних Олимпийских игр в Сочи остается всего 100 дней. Я, Джим Крэйг, вратарь чемпионской сборной США образца 1980 года, сотворившей «Чудо на льду», хорошо знаю, что значит это чувство предвкушения.
Когда я готовился к своей Олимпиаде в качестве спортсмена, мы с товарищами по команде хорошо понимали, что 100 дней до Игр – это тот рубеж, к которому надо подойти во всеоружии. Мы словно слышали, как тикают часы, отсчитывая время до старта – просить об отсрочке у нас не было возможности. Мы не могли признаться, что не готовы, перед самым открытием Игр.
Обычный вопрос для спортсмена в такой ситуации: «Удастся ли мне уберечь свое тело от травм в оставшиеся три с лишним месяца?». Травма, полученная в последний момент - самый страшный кошмар для олимпийца, который вышел на финишную прямую при подготовке. Олимпиада проводится раз в четыре года, и поэтому нет ничего хуже травмы, которая в последний момент перечеркивает шансы на выступление. История знает многих спортсменов, ни разу не попавших на Игры по вине травм. Немало было и тех, чьим надеждам положили конец травмы, полученные прямо по ходу выступления на Олимпиаде.
Другой частый вопрос – «Готов ли ты морально?». Как я уже сказал выше, чувства, связанные с таким ожиданием, могут пойти человеку на пользу, но могут и сломать его. Ты должен приучить себя к мысли, что МОЖЕШЬ сделать это. Ты МОЖЕШЬ победить. Если ты на этом долгом пути будешь настроен позитивно, это сослужит себе хорошую службу на протяжении всего времени. Если же ты еще до старта решишь, что надеяться не на что – тебе придется присутствовать на церемонии награждения всего лишь в роли зрителя. Я не встречал спортсмена, который ставил бы себе цель бороться за второе или третье место. Если ты не борешься за победу – значит, ты почти наверняка проиграешь.
Затем встает вопрос физической подготовки. Вы не смотрели фильм «Чудо на льду»? Вспомните, мы, команда Херба Брукса, катались туда и обратно, от линии до линии, чтобы улучшить кондиции. Это не выдумка киношников из Голливуда, наш тренер действительно заставлял нас это делать. Нужна была уверенность в том, что мы сможем остаться достаточно свежими на последних минутах игры.
Наш тренер был убежден, что если физически мы будем готовы лучше других команд, это окупится на долгой турнирной дистанции. И он был прав. В решающие минуты победного матча со сборной СССР у нас еще оставались игроки со свежими силами, и в итоге мы одолели, возможно, лучшую хоккейную команду мира.
Вне зависимости от вашей профессии, вы можете избрать такой подход и для себя. Выделите самые важные вопросы и задайте их себе. Заботитесь ли вы о своем здоровье? Готовы ли морально к вызовам, которые бросает жизнь? Проделали ли вы достаточную самостоятельную работу, чтобы найти для себя путь к успеху? Дайте мне знать в твиттере (@JimCraigUSA), чего больше всего ждете в преддверии Олимпиады, и как готовитесь к своим личным состязаниям. Помните, часы не перестают отсчитывать время, и если вы пятитесь назад, а не стремитесь двигаться вперед, к своей мечте – шансы не в вашу пользу!
Оригинальную версию записи на английском языке вы можете прочитать ЗДЕСЬ >>>
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
