МОСКВА, 27 ноя - РИА Новости. Хоккей, горные лыжи и сноуборд считаются наиболее травмоопасными видами массового зимнего спорта; чтобы свести риски к минимуму, важно адекватно оценивать собственные силы и не пытаться повторить то, что делают профессионалы, сообщил в интервью РИА Новости главврач и медицинский директор Европейской клиники спортивной травматологии и ортопедии, хирург-травматолог-ортопед, профессор Андрей Королев.
По его словам, для поддержания здоровья зимой вполне достаточно кататься на беговых лыжах, которые наиболее безопасны.
"Если брать виды массового спорта, которые набирают сейчас популярность у нашего населения, то к наиболее травмоопасным можно отнести хоккей. Прежде всего, из-за столкновений", - сказал Королев.
Во избежание травм, нужно, во-первых, иметь хорошую экипировку, а во-вторых, хорошую физическую форму, то есть заниматься не один раз в месяц, а хотя бы один-два раза в неделю.
Есть риск получить травму на горных лыжах также из-за собственной неаккуратности и при столкновениях. "Нельзя пытаться повторить все то, что делают профессиональные лыжники на склонах, особенно акробатику", - сказал он. Профессор пояснил, что сейчас на склонах появилось много новичков, которые могут врезаться в другого лыжника.
По словам Королева, наименьшую опасность представляет катание на беговых лыжах. "Исключительно полезные движения, свежий чистый воздух, хвойные ингаляции, свой темп - его всегда можно увеличить или уменьшить, в любой момент можно сделать паузу или ускориться. Рисков особых тоже нет. В общем, полезнее мероприятия нет", - добавил врач.
Полный текст интервью читайте ЗДЕСЬ >>>
