МОСКВА, 22 янв - Р-Спорт, Елена Соболь. Биатлонистка сборной России Ольга Подчуфарова рассказала агентству "Р-Спорт", что восстановление после травмы идет хорошим темпом, с опережением графика, который ранее определили врачи.
Подчуфарова получила повреждение в немецком Оберхофе накануне старта четвертого этапа Кубка мира 6 января. Биатлонистка неудачно упала во время вечерней пробежки, у нее диагностировали повреждение связок правого голеностопного сустава. Спортсменка отметила, что гипс на ногу не накладывали, ограничившись бандажом.
"В принципе, могла сама ходить, но ноге был нужен полный покой. Поэтому первую неделю передвигалась на костылях. Потом постоянно носила бандаж, сейчас его разрешили снять. Но, если даю какую-то нагрузку, то обязательно в бандаже. Сначала врачи поставили очень большой срок восстановления, но все пошло намного быстрее, к счастью. Пропорционально тому, сколько времени уже прошло - а это почти три недели - осталось совсем чуть-чуть до момента, когда можно будет полноценно тренироваться", - рассказала Подчуфарова по телефону.
"Все улучшается постепенно. Ногу залечиваю, ближайшую неделю проведу в щадящем режиме. Уже появилось больше дозволенного (в тренировках), потихоньку можно ногу грузить. На гимнастике для закачки стопы, которую я делаю, тоже нагрузку повысили. Время идет, а с ним и лечение, и восстановление", - сказала спортсменка.
По словам Подчуфаровой, она даже успела провести тренировку на лыжах. "Сохраняю позитивный настрой - мне больше ничего не остается. Если бы я еще сидела, опечаленная тем, что все так сложилось, было бы еще хуже. Был момент поначалу, расстроилась. Но у меня уже неоднократно были травмы, и я уже знаю, как себя морально настроить. Нужно просто выждать время покоя, как бы ни хотелось... Сказала себе, что ничего не могу изменить, надо смириться с тем, что имею, и делать максимально то, что могу для более быстрого восстановления", - добавила биатлонистка.
