Выиграть чемпионство и отметить день рождения 31 декабря

Екатерина Ефременкова стала чемпионкой России по шорт-треку в многоборье за пару дней до Нового года. А 31 декабря она отмечает свой день рождения. Рассказываем ее историю 2018-го и поздравляем с двойным праздником.

"Мы, конечно, больше живем сезонами, и год для нас в декабре не заканчивается (смеется). Так что если говорить о сезоне, первой его частью могу быть довольна - есть прогресс и моральный, и физический. Есть такой скачок. Довольна в целом такими результатами. На Кубке мира поднималась на пьедестал, но воспринимаю это прежде всего как соревнования, которые дают опыт.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Обожаю осень за её краски 🍂🍁💫

Публикация от Efremenkova Ekaterina (@katrina_efrem) 2 Окт 2018 в 4:37 PDT

Ну а если говорить об Олимпиаде, о годе в целом... Олимпиада прошла для меня в стрессовом режиме, морально было тяжело. Я на "полуторке" - на своей первой дистанции - тогда не справилась с задачей. Я, конечно, сорвалась, наехала на плохой лед, но будь морально по-другому настроена, этого бы не произошло. Пока сама не почувствуешь, какой это стресс - старт на Олимпиаде, подготовиться к этому полностью нельзя. Это не чемпионат мира, это вообще абсолютно другое".

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Нестандартный подход к позированию.

Публикация от Efremenkova Ekaterina (@katrina_efrem) 19 Фев 2018 в 1:18 PST

В этом году процесс тренировочный полностью поменялся для меня, и мне, видимо, он подходит. Тренер поменял подход ко мне. Я стала проводить больше тренировок ледовых с ребятами. Мне даже так морально спокойнее. Они начинают тренировки позже - не надо так рано вставать (смеется). А еще там тренировки на выносливость. Всю волю в кулак собираю, чтобы терпеть!

На чемпионате России было немножко суетно как-то. Мы, во-первых, со сбора приехали, а во вторых, уже скоро Новый год, да у меня и день рождения еще 31 декабря, но все равно постаралась собраться, тем более что на российском уровне я делаю столько непрофессиональных ошибок именно на внутрироссийских стартах, что это просто непозволительно, и нужно над этим работать.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Нестандартный подход к позированию.

Публикация от Efremenkova Ekaterina (@katrina_efrem) 19 Фев 2018 в 1:18 PST

Обычно у меня спрашивают, сколько подарков получаю на Новый год - два или один. Вообще один, но близкие дарят два. Многие вообще забывают в предновогодней суете про мой день рождения, но я к этому привыкла (смеется). У нас будет два дня отдыха, так что день рождения буду праздновать не на базе в Новогорске (смеется).

Хочу сказать спасибо всем болельщикам, всем родителям нашим, которые нас поддерживают. Пусть все будут здоровы и счастливы. Ну а мы будем стараться радовать дальше.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

🇷🇺🇰🇿 @iong_a92 🤗

Публикация от Efremenkova Ekaterina (@katrina_efrem) 22 Дек 2018 в 10:35 PST