Рейтинг@Mail.ru
"Уникальная ягода": диетолог рассказала о пользе черешни - РИА Новости Спорт, 09.06.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

"Уникальная ягода": диетолог рассказала о пользе черешни

Читать в
МОСКВА, 9 июн — РИА Новости. Черешня является идеальным продуктом для восполнения запасов витаминов и полезных веществ после зимне-весеннего сезона, заявила в интервью "МИР 24" диетолог Анна Гончарова.
Она отметила, что в черешне содержится большое количество магния, марганца, меди, калия, кальция, железа. Один стакан ягод обогащает организм микроэлементами, необходимыми для нормального кроветворения. Черешня особенно рекомендуется людям с железодефицитной анемией.

"Это уникальный продукт, — говорит диетолог. — За счет высокого содержания калия, клетчатки и некоторых легких эфирных масел черешня незаменима для профилактики и лечения заболеваний сердца. Черешня нормализует водно-электролитный баланс, выводит лишнюю жидкость, поддерживает нормальное функциональное состояние мышцы сердца.

Также в черешне есть уникальное сочетание биофлавоноидов, микроэлементов, витамина С, который оказывает такое же противовоспалительное действие, как ибупрофен, парацетамол и многие другие нестероидные противовоспалительные средства".

Салат из ягод с йогуртом
Диетолог назвала три лучшие ягоды для укрепления иммунитета
По мнению специалиста, за раз можно съедать до 300 граммов черешни. При употреблении большего количества может возникнуть диарея или другой дискомфорт. Кроме того, нельзя смешивать ягоды с другими продуктами (лучше отложить на второй завтрак или полдник), а также есть на ночь (это грозит вздутием живота и некачественным сном).
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Амур
    Адмирал
    3
    2
  • Баскетбол
    Завершен
    Енисей
    УНИКС
    79
    89
  • Хоккей
    Завершен
    ЦСКА
    Торпедо НН
    2
    4
  • Баскетбол
    Завершен
    МБА
    Астана
    81
    59
  • Хоккей
    08.12 03:00
    Филадельфия
    Вашингтон
  • Хоккей
    08.12 05:00
    Колорадо
    Бостон
  • Баскетбол
    08.12 05:00
    Юта
    Голден Стэйт
  • Баскетбол
    08.12 06:00
    Финикс
    Бостон
  • Хоккей
    08.12 06:00
    Вегас
    Рейнджерс
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала