Рейтинг@Mail.ru
Пять лучших специй для укрепления иммунитета - РИА Новости Спорт, 22.06.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Пять лучших специй для укрепления иммунитета

© Depositphotos.com / fortyforksПорошок куркумы
Порошок куркумы
Читать в
МОСКВА, 22 июн — РИА Новости. Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, какие специи помогут укрепить иммунитет в период пандемии коронавируса.
По ее мнению, в первую очередь стоит обратить внимание на имбирь: суперпопулярный в 2020 году продукт является универсальным средством для профилактики и лечения простуды, улучшения кровообращения и восстановления работы желудочно-кишечного тракта.
Девушка у витрины пекарни
"Медленный яд": доктор Ковальков перечислил самые вредные продукты
Имеющий приятный аромат базилик используется для лечения заболеваний дыхательных путей. Кроме того, он снижает уровень кортизола — гормона стресса. По словам специалиста, базилик можно добавлять в основные блюда и смузи.
Индийский крыжовник (амла) не только укрепит иммунитет, но и нормализует процессы пищеварения, поможет организму усвоить питательные вещества из пищи. В 100 граммах специи содержится 600-1000 миллиграммов аскорбиновой кислоты, отмечает нутрициолог.
Правила красоты и здоровья: как ухаживать за кожей летом
Диетолог назвала самые полезные продукты для кожи лица
Также она рекомендует добавлять в мясные и овощные блюда кардамон ("снимет напряжение и стресс") и куркуму, которая способствует очищению организма, борется с болезнетворными бактериями и воспалительными процессами.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Трактор
    Динамо Москва
    2
    1
  • Хоккей
    Закончен в OT
    Нефтехимик
    Автомобилист
    4
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Спартак Москва
    Сочи
    3
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Северсталь
    Металлург Мг
    4
    1
  • Баскетбол
    Завершен
    Фенербахче
    Олимпиакос
    73
    93
  • Футбол
    Завершен
    Унион
    Вольфсбург
    2
    1
  • Футбол
    Закончен (ДВ)
    Бирмингем
    Блэкберн
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Интер М
    Аталанта
    1
    0
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала