Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Пять лучших специй для укрепления иммунитета

МОСКВА, 22 июн — РИА Новости. Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, какие специи помогут укрепить иммунитет в период пандемии коронавируса.
По ее мнению, в первую очередь стоит обратить внимание на имбирь: суперпопулярный в 2020 году продукт является универсальным средством для профилактики и лечения простуды, улучшения кровообращения и восстановления работы желудочно-кишечного тракта.
Девушка у витрины пекарни
"Медленный яд": доктор Ковальков перечислил самые вредные продукты
Имеющий приятный аромат базилик используется для лечения заболеваний дыхательных путей. Кроме того, он снижает уровень кортизола — гормона стресса. По словам специалиста, базилик можно добавлять в основные блюда и смузи.
Индийский крыжовник (амла) не только укрепит иммунитет, но и нормализует процессы пищеварения, поможет организму усвоить питательные вещества из пищи. В 100 граммах специи содержится 600-1000 миллиграммов аскорбиновой кислоты, отмечает нутрициолог.
Правила красоты и здоровья: как ухаживать за кожей летом
Диетолог назвала самые полезные продукты для кожи лица
Также она рекомендует добавлять в мясные и овощные блюда кардамон ("снимет напряжение и стресс") и куркуму, которая способствует очищению организма, борется с болезнетворными бактериями и воспалительными процессами.
Рекомендуем
Олимпийские кольца
СМИ: британские атлеты принимали экспериментальное вещество перед ОИ-2012
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала