https://rsport.ria.ru/20200630/1573665474.html
Названы три лучших продукта для укрепления иммунитета
Названы три лучших продукта для укрепления иммунитета - РИА Новости Спорт, 30.06.2020
Названы три лучших продукта для укрепления иммунитета
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" о... РИА Новости Спорт, 30.06.2020
2020-06-30T10:35
2020-06-30T10:35
2020-06-30T10:35
зож
питание
здоровье
иммунитет
марина макиша
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/06/1e/1573665078_0:469:1080:1077_1920x0_80_0_0_5ffc24e2f2654afef38717faaee572c4.jpg
МОСКВА, 30 июн — РИА Новости. Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" о полезных продуктах, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние здоровья.По ее мнению, одним из лучших помощников иммунной системы является имбирь. Он не лечит вирусные заболевания, но очень эффективен в борьбе с бактерицидными инфекциями. Также популярный в период пандемии продукт улучшает кровообращение, обмен веществ и способствует похудению, имеет противовоспалительное действие и оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы. "Можно употреблять как свежий, так и сушеный имбирь. В качестве замены используйте куркуму или перец чили", — советует специалист.Кроме того, Марина Макиша советует включить в рацион лимон. Он содержит незаменимый витамин C, отвечающий за ряд важных биохимических процессов в организме, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кровеносных сосудов.Из фруктов рекомендуется покупать манго: оно богато антиоксидантами и бета-каротином, предшественником витамина А, который улучшает зрение и здоровье кожи.
https://rsport.ria.ru/20200630/1573653851.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, здоровье, иммунитет, марина макиша
ЗОЖ, Питание, Здоровье, Иммунитет, Марина Макиша
МОСКВА, 30 июн — РИА Новости. Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала в эфире программы "
О самом главном" на телеканале "Россия 1" о полезных продуктах, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние здоровья.
По ее мнению, одним из лучших помощников иммунной системы является имбирь. Он не лечит вирусные заболевания, но очень эффективен в борьбе с бактерицидными инфекциями. Также популярный в период пандемии продукт улучшает кровообращение, обмен веществ и способствует похудению, имеет противовоспалительное действие и оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы.
«
"Можно употреблять как свежий, так и сушеный имбирь. В качестве замены используйте куркуму или перец чили", — советует специалист.
Кроме того, Марина Макиша советует включить в рацион лимон. Он содержит незаменимый витамин C, отвечающий за ряд важных биохимических процессов в организме, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кровеносных сосудов.
Из фруктов рекомендуется покупать манго: оно богато антиоксидантами и бета-каротином, предшественником витамина А, который улучшает зрение и здоровье кожи.
