Рейтинг@Mail.ru
Названы три лучших продукта для укрепления иммунитета - РИА Новости Спорт, 30.06.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Названы три лучших продукта для укрепления иммунитета

Читать в
МОСКВА, 30 июн — РИА Новости. Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" о полезных продуктах, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние здоровья.
По ее мнению, одним из лучших помощников иммунной системы является имбирь. Он не лечит вирусные заболевания, но очень эффективен в борьбе с бактерицидными инфекциями. Также популярный в период пандемии продукт улучшает кровообращение, обмен веществ и способствует похудению, имеет противовоспалительное действие и оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы.

"Можно употреблять как свежий, так и сушеный имбирь. В качестве замены используйте куркуму или перец чили", — советует специалист.

Девушка заглядывает в холодильник
Врач предупредил о последствиях резкого похудения для организма
Кроме того, Марина Макиша советует включить в рацион лимон. Он содержит незаменимый витамин C, отвечающий за ряд важных биохимических процессов в организме, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кровеносных сосудов.
Из фруктов рекомендуется покупать манго: оно богато антиоксидантами и бета-каротином, предшественником витамина А, который улучшает зрение и здоровье кожи.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Е. Рыбакина
    А. Соболенко
    634
    466
  • Футбол
    Завершен
    Эмполи
    Торино
    2
    2
  • Футбол
    Завершен
    Жирона
    Барселона
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Кремонезе
    Интер М
    1
    2
  • Футбол
    Завершен
    Бавария
    Айнтрахт Фр
    1
    1
  • Футбол
    2-й тайм
    Аталанта
    Сампдория
    2
    0
  • Футбол
    2-й тайм
    Марсель
    Монако
    1
    1
  • Футбол
    2-й тайм
    Манчестер Юнайтед
    Рединг
    1
    0
  • Баскетбол
    Перерыв
    Филадельфия
    Денвер
    58
    73
  • Хоккей
    2-й период
    Колорадо
    Сент-Луис
    3
    0
  • Теннис
    29.01 11:30
    С. Циципас
    Н. Джокович
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала