Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Врач Гинзбург назвал полезный продукт, защищающий от рака

МОСКВА, 3 июл — РИА Новости. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" назвал три причины, по которым нужно обязательно включить в рацион свежий горох.
Причина №1: здоровые кости. В горохе много белка и кремния, которые необходимы для синтеза коллагена и эластина, участвующих в процессах омоложения кожи, укрепления костей, улучшения состояния суставов и связок.
Причина №2: профилактика онкологических заболеваний. Содержащаяся в горохе никотиновая кислота (витамин B3) обладает противовоспалительным действием. Также витамин (суточная норма содержится в 100 граммах продукта) защищает внутренние стенки сосудов от развития атеросклероза.
"Никотиновая кислота — это профилактика возрастных заболеваний, к которым относятся и раковые опухоли", — подчеркнул врач-диетолог.
Яйца. Архивное фото.
Сколько яиц можно съедать без вреда для здоровья? Мнение эндокринолога
Причина №3: улучшение памяти. По словам Гинзбурга, горох оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему и головной мозг. Это связано с большим количеством витамина B1, улучшающем когнитивные функции мозга.
Специалист также отметил, что свежий стручковый горох должен быть насыщенно-зеленого цвета, без белых вкраплений и сухих пятен. Среди сухого гороха лучше выбирать бобы небольшого размера, зеленого или ярко-оранжевого цвета.
В природе существуют различные породы пчел, в том числе и отечественные: среднерусские и карпатские
Диетолог рассказала, что произойдет с организмом, если есть много меда
Оказывается, "чрезвычайно полезной" является и кожура гороха: в ней содержится много аскорбиновой кислоты и пищевых волокон. Более того, ее употребление способствует снижению уровня сахара в крови.
Рекомендуем
Творог
Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день
Юлия Ефимова
Ефимова удивила гимнасток эффектным шпагатом
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала