Рейтинг@Mail.ru
Гимнастка показала три упражнения, которые избавят от болей в спине - РИА Новости Спорт, 24.07.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Гимнастка показала три упражнения, которые избавят от болей в спине

© Фото : Соцсети Дарьи МорозГимнастка Дарья Мороз
Гимнастка Дарья Мороз
Читать в
Дзен
МОСКВА, 24 июл — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала три простых упражнения, которые помогут избавиться от болей в спине.
По ее словам, данный комплекс очень полезен людям, регулярно занимающимся спортом, а также тем, кто работает в офисе, хочет перестать сутулиться и снять мышечные зажимы.
Три упражнения от Дарьи Мороз:
  • Скручивания с касанием противоположных колена и локтя в упоре;
  • Волна из упора сидя с напряжением ягодиц и прямой линией от плеч до колен;
  • Поворот таза в положении лежа (плечи и ребра не отрываются от пола).
Также читайте:
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Ак Барс
    Динамо Москва
    5
    4
  • Хоккей
    Завершен
    Торпедо НН
    Металлург Мг
    3
    5
  • Футбол
    2-й тайм
    Болонья
    Монца
    3
    0
  • Футбол
    Завершен
    Регенсбург
    Штутгарт
    0
    3
  • Футбол
    Завершен
    Арминия
    Фрайбург
    3
    1
  • Футбол
    Перерыв
    Мальорка
    Барселона
    1
    1
  • Футбол
    03.12 22:45
    Вердер
    Дармштадт
  • Футбол
    03.12 22:45
    Бавария
    Байер
  • Футбол
    03.12 23:00
    Милан
    Сассуоло
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала