Рейтинг@Mail.ru
Врач-диетолог назвала самый полезный орех - РИА Новости Спорт, 25.08.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Врач-диетолог назвала самый полезный орех

Читать в
МОСКВА, 25 авг — РИА Новости. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала "Вечерней Москве", какой орех является самым полезным для организма.
По ее словам, рекордсменом по содержанию жизненно необходимых микроэлементов считается грецкий орех.
«

"В нем больше всего содержится белка, в арахисе и фундуке он тоже присутствует, но грецкий орех все же лидирует. Огромный плюс перечисленных видов ореха — это отсутствие углеводов, что дает возможность употреблять их даже при диетическом питании", — отмечает специалист.

Хурма
Диетолог рассказала, кому нельзя есть хурму
Она добавила, что грецкий орех богат медью, цинком, селеном и железом. Кроме того, он относится к некалорийным продуктам. Именно поэтому его рекомендуют употреблять людям, беспокоящимся за свою фигуру. Однако эксперт подчеркивает: в день можно съедать не более десяти орешков.
«

"Грецкий орех полезен при анемии, проблемах кровеносных сосудов, при восстановлении тяжелых хронических сосудистых заболеваний нужно употреблять его обязательно", — говорит Елена Соломатина.

Есть и противопоказания: грецкие орехи противопоказаны при аллергических реакциях, подагре и проблемах с желудочно-кишечным трактом.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Футбол
    29.03 19:30
    Динамо Москва
    Ростов
  • Хоккей
    Завершен
    Металлург Мг
    Спартак Москва
    5
    3
  • Хоккей
    Завершен
    Локомотив
    Авангард
    2
    3
  • Теннис
    Завершен
    А. Зверев
    Ф. Марожан
    67
    35
  • Теннис
    Завершен
    Е. Рыбакина
    В. Азаренко
    607
    466
  • Хоккей
    Завершен
    Торонто
    Вашингтон
    5
    1
  • Хоккей
    Завершен
    Питтсбург
    Коламбус
    3
    2
  • Хоккей
    Завершен
    Миннесота
    Сан-Хосе
    3
    1
  • Теннис
    Завершен
    К. Алькарас
    Г. Димитров
    24
    66
  • Теннис
    Завершен
    Е. Александрова
    Д. Коллинз
    32
    66
  • Хоккей
    Закончен (Б)
    Колорадо
    Рейнджерс
    2
    3
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала