Рейтинг@Mail.ru
Врач-диетолог назвала самый полезный орех - РИА Новости Спорт, 25.08.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Врач-диетолог назвала самый полезный орех

Читать в
МОСКВА, 25 авг — РИА Новости. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала "Вечерней Москве", какой орех является самым полезным для организма.
По ее словам, рекордсменом по содержанию жизненно необходимых микроэлементов считается грецкий орех.

"В нем больше всего содержится белка, в арахисе и фундуке он тоже присутствует, но грецкий орех все же лидирует. Огромный плюс перечисленных видов ореха — это отсутствие углеводов, что дает возможность употреблять их даже при диетическом питании", — отмечает специалист.

Хурма
Диетолог рассказала, кому нельзя есть хурму
Она добавила, что грецкий орех богат медью, цинком, селеном и железом. Кроме того, он относится к некалорийным продуктам. Именно поэтому его рекомендуют употреблять людям, беспокоящимся за свою фигуру. Однако эксперт подчеркивает: в день можно съедать не более десяти орешков.

"Грецкий орех полезен при анемии, проблемах кровеносных сосудов, при восстановлении тяжелых хронических сосудистых заболеваний нужно употреблять его обязательно", — говорит Елена Соломатина.

Есть и противопоказания: грецкие орехи противопоказаны при аллергических реакциях, подагре и проблемах с желудочно-кишечным трактом.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    Д. Векич
    А. Гасанова
    466
    622
  • Баскетбол
    2-я четверть
    Олимпиакос
    Анадолу Эфес
    39
    32
  • Баскетбол
    1-я четверть
    УНИКС
    Локомотив-Кубань
    5
    1
  • Футбол
    19.05 21:45
    Эвертон
    Кристал Пэлас
  • Баскетбол
    19.05 22:00
    Барселона
    Реал Мадрид
  • Футбол
    19.05 22:00
    Челси
    Лестер
  • Хоккей
    20.05 02:00
    Флорида
    Тампа-Бэй
  • Баскетбол
    20.05 03:30
    Майами
    Бостон
  • Хоккей
    20.05 04:30
    Колорадо
    Сент-Луис
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала